因?yàn)閴毫Φ脑龃螅?a href="http://m.weidujx.com/huati/xuexi/" target="_blank" class=infotextkey>學(xué)習(xí)活動(dòng)的反復(fù)、單一，高三學(xué)生容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，那究竟容易出現(xiàn)哪些心理問(wèn)題呢？
在經(jīng)常接待高三年級(jí)學(xué)生咨詢的心理指導(dǎo)老師處得知:學(xué)生說(shuō)的最多的就是這樣一些話：老師，我最近情緒很不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)情緒低潮，看誰(shuí)都不順眼，誰(shuí)都不想理；或者就是老師，我老感覺(jué)莫名的煩惱，覺(jué)得高三過(guò)得特“郁悶”。
從這些同學(xué)的說(shuō)法上看，好象都是情緒的調(diào)節(jié)出了問(wèn)題。但是問(wèn)題僅僅出在情緒的調(diào)節(jié)上嗎？大家可以好好反思一下。一個(gè)問(wèn)題，如果我們只停留在它的表面，那是無(wú)法真正找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵的。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人如果經(jīng)常表現(xiàn)出情緒問(wèn)題，這就意味著的他的內(nèi)心是不平衡，不穩(wěn)定的。
為了更好的了解高三年級(jí)的同學(xué)出現(xiàn)的問(wèn)題，指導(dǎo)老師對(duì)高三年級(jí)學(xué)生進(jìn)行了一次調(diào)查。大家也可以對(duì)照以下的數(shù)據(jù)，看看自己的孩子是否出現(xiàn)了這些問(wèn)題，或者還沒(méi)出現(xiàn)，但是需要提前注意的問(wèn)題。
調(diào)查結(jié)果顯示：
1、40％的學(xué)生認(rèn)為自己學(xué)習(xí)的過(guò)程中進(jìn)步不大，老是原地踏步，因此開(kāi)始懷疑自己的能力，自信心不足，甚至出現(xiàn)逃避考試的想法和行為。這樣一些不正常、不健康的心理活動(dòng)帶給學(xué)生的是學(xué)習(xí)效率低下，思維呆滯，心態(tài)疲懶，將會(huì)嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)進(jìn)步，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)，最終將導(dǎo)致高考(高考新聞,高考說(shuō)吧)發(fā)揮失利或落榜。(高三的學(xué)習(xí)特點(diǎn)是把原來(lái)的知識(shí)點(diǎn)串連成線,這對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力提出了更高的要求.有些學(xué)生在原來(lái)習(xí)慣的單元式的期中期末考試中成績(jī)不錯(cuò),但是面對(duì)綜合知識(shí)量大'點(diǎn)多的高考模式考卷時(shí),常常感到時(shí)間不夠,思路不清,以至緊張,急躁.其實(shí),這都是正常的.家長(zhǎng)一定要給孩子解壓,告訴他大家可能都面臨很多同樣的問(wèn)題,隨著各種練習(xí)試卷的不斷增加,學(xué)生會(huì)逐步適應(yīng)的.)
2、65％的學(xué)生感覺(jué)平時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間地集中注意力，精力容易渙散，比如說(shuō)正做著數(shù)學(xué)題，忽然又想著外語(yǔ)要趕緊做，東一榔頭西一棒槌，不知到底先學(xué)什么、后學(xué)什么。（勵(lì)志人生 http://）有的把學(xué)習(xí)看作是一個(gè)負(fù)擔(dān)，提不起興趣，學(xué)習(xí)時(shí)如嚼雞肋，食之無(wú)味棄之不甘。(茶水丫頭有一個(gè)時(shí)期這個(gè)問(wèn)題尤其明顯,總是感到有很多要復(fù)習(xí)的東西,一會(huì)兒數(shù)學(xué),一會(huì)兒生物,最后發(fā)現(xiàn)效率很低.她自己感到總是找不到高三學(xué)習(xí)的正確方法,東抓一把西抓一把.當(dāng)時(shí)我建議她多和同學(xué)交流,從同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)中找出適合自己的方法.后來(lái),丫頭制定了詳細(xì)的復(fù)習(xí)時(shí)間表,按計(jì)劃去做,給弱項(xiàng)相對(duì)多一點(diǎn)時(shí)間.避免了學(xué)習(xí)時(shí)的隨意性.)
3、50％的同學(xué)在學(xué)習(xí)過(guò)程中有浮躁心理，表現(xiàn)為做事無(wú)恒心、見(jiàn)異思遷、不安心，總想投機(jī)取巧，急功近利，比如迷信一些預(yù)測(cè)考題啦，一些學(xué)習(xí)秘訣，或者干脆希望父母來(lái)替自己解決考大學(xué)的問(wèn)題等等，可往往“欲速則不達(dá)”。(家長(zhǎng)盡量不要在孩子面前議論其他孩子什么自主招生有加分啦,哪個(gè)學(xué)生能保送啦,哪個(gè)孩子萬(wàn)一考不好家長(zhǎng)準(zhǔn)備給送到國(guó)外等等話題,這些都會(huì)擾亂孩子的情緒,并且有些比較偏激的孩子心里可能會(huì)對(duì)家長(zhǎng)不滿,覺(jué)得自己的父母沒(méi)本事,不能給自己找門路.高三復(fù)習(xí)是一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)'枯燥的過(guò)程,家長(zhǎng)應(yīng)隨時(shí)觀察孩子的情緒變化.)
4、75％的學(xué)生在考試時(shí)有焦慮感，無(wú)論考試前和考試中都有不同程度的緊張，表現(xiàn)為胸悶、呼吸急促、手心出汗、頭昏腦脹，平時(shí)很容易做出的題目這時(shí)做不出，遇到?jīng)]見(jiàn)過(guò)的難題就更心慌，考完之后總認(rèn)為沒(méi)發(fā)揮出應(yīng)有的正常水平。(高考對(duì)學(xué)生及家庭的重要意義不言而喻,孩子非常清楚這一點(diǎn).他們知道每次測(cè)試可能都會(huì)影響家長(zhǎng)的心情,可能每一次的成績(jī)都是對(duì)信心的積累.正是因?yàn)樘匾?所以才緊張.茶水丫頭說(shuō)即使是平時(shí)最不以為然的孩子在高三考試時(shí)都會(huì)緊張.丫頭自己就是哪怕旁邊的學(xué)生撂筆的聲音她聽(tīng)了都緊張----怎么人家做得那么快!現(xiàn)在想起來(lái)有時(shí)孩子沒(méi)考好時(shí)對(duì)她的責(zé)難都會(huì)后悔不已,孩子本身壓力很大了,家長(zhǎng)應(yīng)在家庭里給孩子創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)寬松的環(huán)境.)
總的來(lái)說(shuō)，高三學(xué)生在復(fù)習(xí)、備考中所表現(xiàn)出來(lái)的心理問(wèn)題主要有自信心不足，學(xué)習(xí)方法不正確，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不正確，意志力不強(qiáng)，考試焦慮過(guò)度這樣一些問(wèn)題，正是這些問(wèn)題導(dǎo)致了大家所謂的“郁悶”的感覺(jué)。
此外，在了解這組數(shù)據(jù)后，我們大家還要明確的是，不論學(xué)習(xí)成績(jī)處于哪個(gè)層次的學(xué)生，哪怕是最拔尖的學(xué)生，都可能出現(xiàn)這些問(wèn)題，并不是說(shuō)這些問(wèn)題是你自己獨(dú)有的。既然大家都會(huì)出現(xiàn)同樣的狀況，那么你就不用覺(jué)得害怕，用積極的平常心對(duì)待這些問(wèn)題就可以了。
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