香港娛樂界大亨邵逸夫于2019年1月 7日6時55分逝世，享年107歲。而其中有88年都在影視行業里沉浮。他把優秀的華語電影帶到了整個東南亞地區，是中國有聲電影的直接推動者，建立的邵氏電影公司更曾是一度被譽為“東方的好萊塢”。
提起邵逸夫，電影界的人恐怕不會陌生。邵逸夫是香港知名的電影制作人、慈善家，自1965年起擔任電視廣播有限公司董事，1966年出任董事局下轄行政委員會主席;1977年，邵獲英女王伊麗莎白二世冊封為下級勛位爵士，成為香港娛樂業獲“爵士”銜頭的第一人;1980年出任董事局行政主席。在他的運作下，曾產生了《上海灘》、《霍元甲》、《射雕英雄傳》等經典電視劇，也挖掘出周潤發、周星馳、梁朝偉、劉德華、劉嘉玲等大牌明星，正因如此，他因此被喻為“香港影視大亨”。
邵逸夫，原名邵仁楞，192019年10月4日出生于上海，祖籍為浙江省寧波市，父親是上海錦泰昌顏料公司的老板邵行銀。因他在兄弟姐妹中排行第六，故人稱“六叔”。邵逸夫受教于美國，19歲中學畢業后，便隨兄長邵仁枚去新加坡開拓電影市場，從此走上了電影制作的生涯。那么，邵老如此長壽的秘決到底是什么呢?
一、老從腳上起，睡前鍛煉腳
邵逸夫曾向香港特首曾蔭權傳授長壽秘訣，那就是：每晚睡前躺在床上，腳掌前后、左右擺動64次，還要在地上轉64圈。這是他從“老自腳上起”這一養生格言中領略出的。邵逸夫這一獨特的養生法從中年開始，一直堅持到耄耋之年因腿腳不便，才逐漸減少。但老年人多鍛煉腳部，確實是好處多多。
二、保持工作才會長壽
在70年代，邵逸夫每年要看六七百部影片，最高紀錄是一天看9部片子。甚至直到古稀之年，邵逸夫仍堅持每天工作16個小時。
工作是邵老的重要養生秘訣。他曾說過：只有保持工作才會長壽，他每天晚上只睡5個小時，中午小睡1個小時，其余時間都在工作。直到現在，他還出席每兩周一次的無線高層會議。除了上班和開會，邵逸夫還有一項重要工作，那就是看電影和電視。他很喜歡看以搞笑聞名的《憨豆先生》，多年來他一直保持開朗的心境，而樂觀的情緒和開朗的性格，是防病保健延年益壽的重要條件。
三、養生之道要趁早，不能亡羊補牢
邵老從中年起就比較注重養生。初時，他以燉人參進補，后來改為每天口含一片人參。近年來，他已不再依賴人參，而是看重了“生命在于運動”。有一次，邵逸夫在影城別墅宴請國家教育代表團，在接待賓客時，他神采奕奕，非常健談，若不是客人讓他坐下，相信他會站著說個不停。在場的人見狀，都稱贊他的身體狀況良好。當追問其養生之道時，邵老自豪地拍著心口說：“我走路是不用拿棍子的。長壽之道在于運動，我每天早上要練45分鐘氣功。”可見練氣功也是邵老長壽的一個原因。
四、不賭錢、不喝酒、不刺激
邵老的另一個養生之道就是“三不做”。賭錢、喝酒、不正常(刺激)的事都不能做。他說，這些事情都對身體不好。每天除了以走路來代替運動之外，他還要讀報1小時左右。在飲食上，邵老可以說是“百無禁忌”;除了酒以外，牛扒、雞翅等照吃不誤，他遵循的是“營養平衡”。他認為：合理的營養是代謝的基礎，膳食中既要保持充足的蛋白質，又要補充必要的維生素和微量元素。邵老的飲食量不多，但保持了營養上的平衡，確實是可取的。
五、慈善是他晚年的最大亮點，樂于助人也是他長壽之秘
寬厚和樂于助人也是邵老高壽的另一個原因。2019年，邵逸夫捐出1000萬港元予南亞海嘯受災地區。2019年香港地區特大水災，邵逸夫捐款一億。為援助臺灣“8.8水災”，邵逸夫委托其夫人到賑災晚會現場捐款1.08億新臺幣。多年來，邵逸夫一共向內地捐助了34億港元，興建了5229個教育和醫療項目。武漢大學、四川大學、中國地質大學等多所高校都有邵逸夫捐資修建的“逸夫樓”。他還模仿諾貝爾獎，創立了“邵逸夫獎”，其基金高達50億港元。1990年，中國政府將在中國發現的2899號行星命名為“邵逸夫星”。1991年，美國舊金山市將每年的9月8日定為“邵逸夫日”，以此來表彰邵逸夫對社會做出的貢獻。
邵老最愛談的是教育。他說：“中國要強大，教育太重要了。我看到國家教育事業在進步，心里很高興呀!我的捐款重點在教育，培養人才，做些實際的事情，這是我最大的心愿!”
邵逸夫并非香港最有錢的人，但卻是香港富豪中屈指可數的大慈善家。可以說，他在香港的影響力源自于他的影視王國，而他在內地的口碑則主要是因為他的慈善捐贈。
從1985年開始，邵逸夫持續捐助內地。有關資料顯示，截至2019年，邵逸夫共捐贈內地的科教文衛事業47.5億港幣，捐建項目總數超6000個。其中80%以上為教育項目，受惠學校千余所。
1990年，中國科學院紫金山天文臺為了表彰他為中國教育事業做出的貢獻，將中國發現的2899號小行星命名為“邵逸夫星”。
天災的時候，邵逸夫也會捐助部分受影響的地區，例如在1999年捐出2500萬港元，救助臺灣“9?21”大地震災民;2019年，捐出1000萬港元予南亞海嘯受災地區;2019年，向四川地震災區捐款1億港元;2019年，臺灣“8?8”臺風水災，捐款1億元新臺幣予災區。
2019年，邵逸夫獲中華人民共和國民政部授予“中華慈善獎終身榮譽獎”，以贊揚他長期致力于慈善事業的精神。
邵逸夫的捐獻并不局限于兩岸四地及東南亞一帶，邵逸夫還設立了獎學金計劃，資助亞洲學生攻讀歐美大學，例如美國的哈佛大學、英國的劍橋大學等。在舊金山還開辦了以他首任妻子命名的老人中心。舊金山政府為嘉許他對該地的慈善貢獻，在1991年宣布每年的9月8日命名為“邵逸夫日”。老先生的慈善事業令我敬佩有加，老先生的百年長壽又使我羨慕不已。
為了推動世界各地的科學研究，邵逸夫在2019年創立邵逸夫獎。第一屆頒獎禮于2019年舉行，選出全世界在天文學、生命科學與醫學、數學科學三方面有成就的科學家，各頒授100萬美元獎金以作表揚，而這些領域是諾貝爾獎所未涵括的。
邵逸夫是全球最長壽、任期時間最長的上市公司CEO。他所經歷過的百年，遠比他所拍攝的任何一部影視作品都要精彩。
古人云：仁者壽，這是因為仁愛之人的心和山一樣平靜和穩定，他們以愛待人、站得高，看得遠，寬容仁厚，不役于物，也不傷于物，不憂不懼，所以能夠長壽。邵逸夫的高壽，與此也有著不可分割的關系。
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