人的情緒是由心主宰的，心一快樂，人就快樂。“沒心沒肺”是保持心情輕松、愉快生活、促進(jìn)身體健康的一種好方法和生活藝術(shù)。
沒太重心機(jī)
一個(gè)人心機(jī)太重，要思謀算計(jì)別人，要防范別人算計(jì)自己，會(huì)心無寧日。想長(zhǎng)壽，就不能有太重心機(jī)和太算計(jì)。
美國心理專家研究顯示：太算計(jì)的人，心率一般都快，睡眠不好，常有失眠現(xiàn)象伴隨;太算計(jì)還會(huì)導(dǎo)致功能紊亂，易患各種疾病。遇人遇事想得太復(fù)雜，也會(huì)增加許多糾紛和過結(jié)。
這不僅得不到什么好處，日久會(huì)心勞日拙，影響身心健康。因此，“小事糊涂”一點(diǎn)的待人處事態(tài)度，其實(shí)也是健康長(zhǎng)壽的秘訣之一。
沒貪婪心
貪心是人的本性，司馬遷說過：“天下熙熙，皆為利來，天下禳攘，皆為利往。”人都是有貪心的，但要將其控制在正常范圍內(nèi)，就如同筑堤擋住奔騰的洪水一樣。而當(dāng)人的貪婪心一旦上來，心術(shù)就不正，憂愁煩惱就會(huì)纏身，受騙、上當(dāng)也會(huì)跟隨而來，日子也就過得不安生。
正如陸游所言：“人苦不知足，貪欲浩無窮。”貪心太重的人，往往失去的比得到的更多。所以，無貪婪心即無煩惱心，有平常心就有清靜心
沒嫉妒心
有的人往往看到別人比自己好的那些東西，而忽略了自己那些令別人羨慕的東西，好攀比，甚至嫉妒別人。你若被這種心理左右，就會(huì)讓你感知不到自己生活中美好的東西。
其實(shí)，每個(gè)人在財(cái)產(chǎn)、子女、身體、工作、交往等各方面各有各的優(yōu)勢(shì)。比我富有的沒有我悠閑多，比我漂亮的沒有我身體好，子女在國外的，沒有我子女在身邊對(duì)我照顧多。羨慕和嫉妒別人，還不如利用自己的優(yōu)勢(shì)，把生活中的小事變成幸福，日子照樣過得甜甜的。
沒浮躁心
在當(dāng)今紛繁浮躁的社會(huì)背景下，有的人把耐心擠得沒有位置了，心浮氣躁，急功近利。人一旦心浮氣躁，辦事就會(huì)失去耐心，做事就不踏實(shí)，就容易沖動(dòng)而做錯(cuò)事、做傻事。
其實(shí)，你浮躁管什么用，該來的遲早會(huì)來，該走的你想留也留不住。在你幾十年的生活中，你得到了什么是你的幸運(yùn)，沒有得到什么是你的命運(yùn)。一切都隨緣吧，順其自然，這樣才活得愜意、輕松、瀟灑。
沒忡忡憂心
我們生活在太平盛世，無戰(zhàn)亂、無饑餓，還憂心什么。孫思邈“心中事少”的養(yǎng)生精要、韓美林“沒有過夜的愁，不生過夜的氣”的做法值得借鑒。昨天已經(jīng)一去不復(fù)返了，不用再去憂;今天正在愉快的過著，用不著去憂;明天還可望不可及，不必要去憂。
為生活中一些無謂的小事去自尋煩惱，特別是將煩心事、憂心事堆積于心，其結(jié)果是勞神傷身，降低自己的生活質(zhì)量和幸福指數(shù)。我們?cè)谶@紛繁的世界中應(yīng)該樂天知命，永遠(yuǎn)作自己心情的主人。你不成心去找憂心，憂心來了不上心，那你每天就都會(huì)開心。
沒過度的操勞心
人生在世，都是操勞的命。但是，進(jìn)入老年，你都操勞了大半輩子了，該來的、不該來的，一切已成定局，就悠著點(diǎn)吧。你還去操心什么?
世界的事、國家的事輪不著你操心，單位上的事你操心不了，別人的事用不著你操心，子孫的事不該操心的別去瞎操心，因?yàn)閮号畟兇罅耍麄兊氖伦屗麄冏约航鉀Q。
我們的前大半輩子為工作、為家庭、為子女操心，現(xiàn)在該為自己活一把了，用剩下的時(shí)間操心一下自己吧。也就是操心怎么把身體弄得健康一點(diǎn)，活得快活一點(diǎn)。
朋友，請(qǐng)珍惜生活中的每一天吧，而人之快樂，全在于心之快樂，“沒心沒肺”的快樂每一天，那多好。
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