目標(biāo)有聚焦作用，明確自己的目標(biāo)后，心靈便會自然地把能量引向目標(biāo)的方向，一切都在無意識之中進(jìn)行，如果沒有目標(biāo)，能量就會分散，虛耗。
目標(biāo)的設(shè)立，主要的作用就是聚焦內(nèi)心的能量到一個點(diǎn)，以便更快，更好的完成目標(biāo)，當(dāng)內(nèi)心有了目標(biāo)，我們的能量就集中于待完成的目標(biāo)上，目標(biāo)變成了一種行動的指引，變成了生命的核心，在正面能量聚焦的指引下，我們所有的行動都將圍繞目標(biāo)來展開，我們將在正面能量聚焦的作用下，爆發(fā)出巨大的潛能和強(qiáng)大的執(zhí)行力，聚焦的作用是強(qiáng)大的，我們就要通過目標(biāo)的引導(dǎo)來產(chǎn)生透鏡的效果，將聚焦點(diǎn)燃燒起來，這樣我們的能量就有了方向，我們的行動，我們的狀態(tài)和我們的生命就都有了方向，有了目標(biāo)，有了正面能量的聚焦作用，我們才會以極強(qiáng)的行動力去完成目標(biāo)，沒有了目標(biāo)，能量便處于散亂的狀態(tài)，東打西撞，沒有力量去引導(dǎo)它們集中，它們就無法產(chǎn)生極強(qiáng)的穿透作用。
目標(biāo)的設(shè)立是為了聚焦能量，從而產(chǎn)生行動力并激發(fā)潛能，并且使我們的行動更有意義。那么，目標(biāo)就不一定非得要完成，目標(biāo)是為了聚焦的，不是為了完成的，我們可以設(shè)立稍微高一點(diǎn)的目標(biāo)，讓自己知道，需要付出更多的努力才能完成，但是這個目標(biāo)也不一定非得多么科學(xué)，多么理性，不一定非得制定得一定能夠在自己的能力范圍內(nèi)去完成它，因為目標(biāo)是為了聚焦，只要能夠產(chǎn)生聚焦的作用就可以了，目標(biāo)可以制定的稍微不理性一點(diǎn)以便激活自己內(nèi)心巨大的潛能，但也要注意，不能太不理性了，讓自己一看，就感覺到根本不可能完成，制定的目標(biāo)要讓自己知道，通過艱苦卓絕的努力，我能夠完成它，可是如果我不夠努力也許我就不能完成它，要讓自己有那種能夠完成的信心在里面，不要一看上去，就好像“馬歇爾計劃”根本不靠譜，那樣只會喪失完成它的自信力，并在內(nèi)心產(chǎn)生抵觸情緒，根本沒有聚焦的作用。
目標(biāo)的設(shè)定不是為了完成它，而是為了聚焦內(nèi)心的能量，合適的不理性目標(biāo)也是可以的，這個合適，就是通過努力，在規(guī)定的時間內(nèi)有完成的可能。
把目標(biāo)形成書面，降低了大腦記憶的負(fù)擔(dān)，而且具有很好的激勵作用。
我們需要對自己做個總結(jié)，重新理清生命的方向，或者想查看一下當(dāng)前目標(biāo)的完成情況時，就可以進(jìn)入目標(biāo)檔案，這樣對于自我檢查，自我反思特別方向，不形成書面，我們很有可能就把一些目標(biāo)給遺忘掉了，檢討起來相當(dāng)不方便，因為不知道自己究竟曾經(jīng)設(shè)立過什么樣的人生目標(biāo)，以及多長時間完成，是否過了時間都可能忘得一干二凈，不進(jìn)入書面將目標(biāo)寫下來，一切都將是毫無章法，混亂不堪，效率極其低下。
擁有有明確的目標(biāo)，人生才變得有意義，以目標(biāo)為核心去生活，我們就不會迷失自己，當(dāng)我們知道自己的挑戰(zhàn)是什么，自己的追求是什么的時候，人生也變得非常有樂趣，非常有激情，我們以目標(biāo)為挑戰(zhàn)，安排自己的工作和生活，這樣，我們也就有了人生的目的，人生也頓時變得充實(shí)起來，我們會非常喜歡目標(biāo)給予我們的挑戰(zhàn)，我們不需要再去尋求那些毫無意義，毫無價值的刺激。
當(dāng)我們感到無聊、感到抑郁，感到迷茫，感到人生沒有方向，沒有意義時，當(dāng)我們感到?jīng)]有人生的激情，感到?jīng)]有存在的價值時，我們就可以打開目標(biāo)表格，去瀏覽我們所設(shè)立的人生目標(biāo)，不管是短期的，長期的，永恒的，只要我們看到目標(biāo)，內(nèi)心就感到接受了一種指引，每一次對目標(biāo)表格的瀏覽，都是在接受一種指引，在瀏覽目標(biāo)表格的過程中，我們可以重新找回人生的目的和存在的價值，我們可以重新找回人生的激情。
我們需要有挑戰(zhàn)，才能讓自己充滿激情，如果人生沒有了挑戰(zhàn)，沒有了可供拼搏的目標(biāo)，我們就會變得枯萎。目標(biāo)表格中我們所設(shè)定的目標(biāo)指引了自己挑戰(zhàn)的方向，指引了人生的前進(jìn)路線，所以，瀏覽目標(biāo)表格，會讓我們頓時感到一種目標(biāo)感，方向感和力量感，同時，我們也會感到人生那種豐富多彩的快樂。
確定目標(biāo)是我們追求成功，追求有意義的，快樂的人生所必須的做的一件事。
我們必須要有我們的人生目標(biāo)，沒有目標(biāo)，生活就象在走夜路，迷茫一片。
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