1.
一個女孩在公眾號給我留言：“像我這樣卑微的姑娘，該這么辦？”
我無法給出答案，因為提出的問題本身就有問題，答案自然沒有意義。首先，這個世界上并沒有“迷茫”一說。所謂的迷茫，只是不夠堅強。當你對目標的渴望達到足夠強時，你會找到世界上一切難題的解決辦法。
接下來是關鍵問題，貼上“卑微”這個標簽，對自己真的有好處嗎？
兩年前，我應師妹邀請，去給一家三本學校的學生講心理健康講座。之前一個星期我都在整夜備課。頭兩次效果不錯，聽眾越來越多，然而到了第三場的時候，我遭遇了人生中一次重大恥辱。
當聽眾到齊，我一如既往走上講臺準備講課時，師妹跑上來告訴我：“師兄，下來吧，我們處長剛找了一個985大學的專家，這次他講。”
我生氣地問師妹：“你為什么不提前告訴我，我人都來了！”
師妹說，處長和這位專家有一點項目合作，于是這次講座就變成了討好專家的贈品。她知道對我很不公平，于是向處長據理力爭。處長最終決定，前兩個小時專家講，最后半個小時我講。
我決定留下來，因為我向來做事有始有終。
專家和處長遲到了半小時才姍姍來遲，我上去熱情地打招呼。自我介紹完畢，專家鄙夷地對我說：“同臺演講你不夠格，你當我的研究生還差不多！”
我說：好啊，那我來報考您的博士吧。
專家冷冷地說：已經預定了，沒名額！
處長的語氣還算柔和，他說：“周老師，您要是忙您可以先回去！”
無論多么屈辱我都不能當逃兵，我告訴處長，我不忙。
985專家開始了他的講座，他首先講了他如何從一個貧困山村的學生奮斗到今天的位置。他極力渲染著當年他家的貧困，然后話鋒一轉，省略掉他的奮斗過程，如今的他光鮮亮麗。這段過程學生還算認真聽，我也認真做著筆記。
接著他開始講，他們的學校多么大，圖書館多么宏偉，學生多么地努力，畢業后月薪上萬，教育部每年給他們多少多少撥款等。
此時，學生開始陸續離場，剩下的人也開始吵鬧，整個會場秩序一片混亂。即便師妹和處長立即站起來維持秩序，五百人的會場也只剩下兩百多人。
我理解學生的想法，他們對你的學校有多牛并不關心。自從來到三本學校，他們心里就蒙著一層高考失敗的陰影。你越是炫耀，他們越是反感。
專家這時候憤怒，拍著桌子說：“你們已經在一個三流大學念書，能聽到名校權威教授的講座是一種榮幸，還這么不努力，你們不覺得是一種恥辱嗎？”
這句話徹底激怒了剩下的學生，會場一片嘩然，專家氣不過，離開講臺拂袖而去。處長趕緊拍拍我說：“周老師，該你上臺了，我先去照顧下專家！”
我走上臺，放棄了原本準備好的內容，我對著在場的同學說。
“同學們，我接剛才專家的話，我們身在三本學校（我沒說三流），我們的確應該恥辱。但是，我們雖然恥辱，但是我們并不自卑，因為促使人進步的最大動力，就是恥辱啊！”
一個學生對我說：“我們的恥辱太重了，已經吞噬了我們的上進心！”
“恥辱并沒有什么重不重的，任何強大的力量都可以傷敵也可以反噬自己。面對我們近乎已經絕望的現實，恥辱是你最后的力量！”我回答這個學生。
學生陸續回到了座位，我開始了今天關于“恥辱才是進步”的講座。
2.
我們生來都有很多污名化的標簽，比如：女孩，來自農村，單親家庭，三流大學等。即使出身再高貴的人，都免不了帶著這樣污名的標簽和這些標簽所帶來恥辱。
恥辱能讓人勇敢的面對寂寞而枯燥的成長過程，恥辱也可以讓一個人自怨自艾，在困難面前動彈不得。
關鍵是看，我們怎么應對恥辱。
行為心理學家拉扎勒斯，為此發展出了“應對理論”。應對理論認為，影響我們命運的并不是刺激本身，而是我們對刺激的應對方式。換句話說，并不是因為我是女孩，來自農村，上的是三流大學導致我命運多舛，而是因為我們困在了這些標簽里難以自拔，才讓我們的生活陷入困境。
回想一下生活中，你一直給自己貼著什么樣的標簽？卑微的女孩，內向的少年，不幸的傻瓜，癡情的被拋棄者。然后再想一下，這些標簽到底帶給你了什么？
撕了這些標簽吧！你就是你，這個世界上不一樣的煙火。你只是個生活的勇者而已，除此之外你什么也不是。
成熟的應對方式是“解決問題”和“升華”，這兩種應對方式都帶來標簽的弱化。精武門中陳真雖然天賦異稟，但他心中帶著“青幫的混混”這個標簽，霍元甲不斷地引導他放下這個標簽，體會俠之大者“無我”的境界，最終陳真成為一代宗師。所謂“無我”就是放棄原本的自我標簽，不斷探索自身內在潛力。這就是人生修煉的終極強大之路。
對于名牌大學的教授，我只是個普通大學的講師而已，可這并不影響我在教學技巧之路上超越教授。或許正因為我是普通大學的老師，我才能更加共鳴三本學校學生的心理，這便是我的優勢。（升華應對）
假如我離去，會讓為我據理力爭的師妹處境艱難。也許我可以到處訴說，這件事給我帶來的不公，但只會加重自己的自卑而已。要想證明自己確實比專家有價值，哪怕最后只有半個小時，也會是你翻盤的好機會。（解決問題應對）
以下錯誤的應對方式會帶來標簽的強化。
（1）誰讓我只是個普通學校的老師，比起大牛我很卑微，算了走吧！（自責）
（2）這不公平，我們學校也很強好吧，憑什么他先講，我要先講。（否認）
恥辱到底是摧毀你，還是帶你給力量？就看你的應對方式是擴大了標簽的差異性，還是消除了標簽間的不同。
3、
恥辱本身不是禮物，但如果可以反擊那個讓你恥辱的人，它就是禮物。
要想舍棄自己的軟弱，就詛咒自己的無力吧！有些人可以粉飾自己恥辱，然后繼續怡然自樂，這樣的人是聰明人；而那些挑戰自己恥辱的人是愚蠢的人，但我喜歡這樣愚蠢的人。
講座結束后，師妹拿給了我課酬，我仔細一看是原定的兩倍。師妹告訴我，這是他們處長特別交代的。我笑了，我想這所學校以后不會再請我了吧！不過嘛，世界還很大，我還很年輕。
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