智商（IQ）就是智力商數。是人們熟悉客觀事物并運用常識解決實際問題的能力。智力包括多個方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應變能力等。
智商的高低很大程度是來至于遺傳身分，跟著人類的進化，今后的人的智商會越來越高。經常動腦筋的人的智商會越來越高。常吃核桃也可以提高人的智商。但核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。有的營養學家倡導學齡兒童天天吃2～3個核桃，對那些焦燥不安、死氣沉沉、厭惡進修和反應緩慢的孩子很有贊助。一般來說，天天服用核桃仁的重量，應在40克閣下，大約相當于四五個核桃。
情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主如果指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品德。情商的高低和遺傳身分并沒有很大的關系，情商主如果后天培養出來的。
高情商的人較自信而不自滿，很樂觀，很幽默，能站在別人的角度想問題，有較好的人際關系，干事不怕難，心里遭遇能力強，能應對大多半的問題。低情商的人自我意識差，沒有自信，無確定的目標，也不盤算付諸實踐，嚴重依附他人，措辭和干事時從不斟酌別人的感觸感染，經常大發性格，處理人際關系能力差，應對焦炙能力差，生活無序，愛抱怨。總愛好為自己的失敗找飾辭，推辭責任，干事怕艱苦，膽量小。心理遭遇能力差，受不了一點襲擊，經常流淚，對生活認為消極絕望。
人一著急就傷身體，反應會變緩慢。大多半人在失敗、受襲擊、害怕、心慌的時刻反應會變緩慢,會很悲傷，很憤怒，甚至絕望。人如果絕望了，精神就會崩潰，這小我就完了。大多半人在巨大的壓力之下，很輕易重要，一重要反應就會緩慢。人在高興的時刻，身體抵抗力就會提高，精神就會好，能夠戰勝病魔，反應要敏捷些。人的心理遭遇能力決定他能做多大的事。
人活著有兩種方法。一種是像草一樣活著，人們可以踩過你，但人們不會因為你被踩了而來憐憫你。另一種是像樹一樣活著，只要你有樹的種子，即使被人踩到泥土里，你吸收泥土的養分也能成長起來。當你長成參天大樹今后，活著是美麗的風景，死了也是棟梁之材，活著死了都有用。每一條河流都有不合的生命曲線，但每條河流都有自己的妄想，那就是奔向大海。我們的生命有的時刻會像泥沙一樣沉淀下去了，一但你沉淀了，也許你不用為了進步而努力了，但你永遠也見不到陽光了。所以我們應該進修水的精神，當機會不到的時刻，把自己的能量儲蓄起來，當機會光降的時刻就能打破障礙，奔跑入海，成就自己的妄想。小勝憑智，大贏靠德。
多看一些聰明人的演媾和書，人的智商和情商就會提高。和聰明人在一路，會變得聰明。
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