千千為敵，一人勝之，
未若自勝，為戰(zhàn)中上。
這個偈子是說，若以一個人的力量去戰(zhàn)勝成千上萬的敵人，當然是夠勇猛的戰(zhàn)將了，但是，還不如戰(zhàn)勝自己的煩惱心來得有價值。這四句話是意味著“最大的敵人是自己”。
人的一生，總是在與自然環(huán)境、社會環(huán)境、家庭環(huán)境作著適應及克服的努力，因此有人形容人生如戰(zhàn)場，勇者勝而懦者敗，從生到死的生命過程中，所遭遇的許多人、事、物，都是戰(zhàn)斗的對象。其實，自己的心念，往往不受自己的指揮，那才是最頑強的敵人。
一般人認為，如果沒有危機感、競爭力或進取心，可能會失去生存的空間，所以許多人都會殫精竭慮地為自己、為孩子安排前途，以作為發(fā)展的戰(zhàn)場。
人生的戰(zhàn)場上，千軍萬馬，殺氣騰騰。一位在作戰(zhàn)時，能夠萬夫莫敵，屢戰(zhàn)屢勝的常勝將軍，功勛彪炳，使得敵軍望塵披靡，但他內心是否平安、自在、歡喜，就大有問題。例如拿破侖在全盛時期幾乎統(tǒng)治半個地球，戰(zhàn)敗后被囚禁在一座小島上，相當煩悶痛苦，難以排遣，而說：“我可以戰(zhàn)勝無數(shù)的敵人，卻無法戰(zhàn)勝自己的心。”可見能夠戰(zhàn)勝自己的心，才是最懂得戰(zhàn)爭的上等戰(zhàn)將。
要戰(zhàn)勝自己很不簡單。一般人得意忘形，失意時自暴自棄；人家看得起時覺得自己很成功，落魄時覺得沒有人比他更倒霉。惟有不受成敗得失的左右、不受生死存亡等有形無形的情況所影響，縱然身不自在，卻能心得自在，才算戰(zhàn)勝自己。
平常人很難不受環(huán)境影響，矛盾、沖突、掙扎，經(jīng)常發(fā)生，如何調伏煩惱，非常重要。發(fā)生在心外的事比較好應付，發(fā)生在心中的事則較難處理。這需要做自我排解、自我平衡的功夫，在觀念和方法上都要努力。在觀念上要想到這是種種因緣配合之下所產(chǎn)生的結果，自己僅是其中的因素之一，并不是唯一的因素，所以無法掌控，心中情緒自然會安定。在方法上則要做些自我約束與寧心安心的功夫，若能隨時隨地安心安身，便是真正戰(zhàn)勝了自己。
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