世上有一種女人嫁給誰都幸福，因為她愛自己，她擁有強大的內心，她也懂得去愛別人，懂得創造自己的幸福，懂得幸福是自己給出來和創造出來的，而不是向他人伸手索取而來的。
著名的英國才子王爾德曾經說過“愛自己是一場終生戀情的開始。”國際芳香療法治療師金韻蓉老師寫過一本書叫做《先斟滿自己的杯子》，她在書中說：“不要再等待別人來斟滿自己的杯子，也不要一味地無私奉獻。如果我們能先將自己面前的杯子斟滿，心滿意足地快樂了，自然就能將滿溢的福杯分享給周圍的人，也能快樂地接受別人的給與。”
為什么要愛自己？因為你很重要，你就是你能擁有的全部。你存在，才會感到整個世界存在。你看得到陽光，才會感到整個世界看得到陽光。你失去平衡，才會感覺整個世界失去平衡。你消失，世界也隨之消失了。你就是自己的一切，所以你很重要。
女人要和自己談一場終身的戀愛。只有愛自己，你才能使得自己獲得快樂；也只有愛自己，你才能讓你身邊的人快樂。做一個對得起自己的人就是做一個愛自己的人。愛自己的女人，別人才會愛。
愛自己，不是自私，不是自負，而是遵照自己的內心而活。愛自己也不是為所欲為，盲目自大，不守規則，相反的是去尊重他人，包容他人，因為尊重、包容他人也是在尊重、包容自己，你會因為愛自己，而更注重自己與別人建立起來的良好關系。
愛自己，首先要愛惜自己的身體，重視、珍惜、照顧好自己的身體。你要積極鍛煉自己的身體，你要注意休息，不要因為工作而過度勞累，也不要因為熬夜傷身。更不要因為失去某個男人的愛而傷害自己的身體。要避免讓自己受到外界的傷害，遠離那些會傷害自己的人和事。
愛自己，要學會獨立，學會承擔，學會對自己負責。你要有一定的經濟收入和工作能力，能夠養得活自己。你要走出柔弱，告別自卑，擺脫依賴，自立自強自信。除了經濟獨立，你還要有自己獨立的思想，能夠獨自對人對事做出判斷，能夠自己做很多決定，不要一遇到事情就四處問別人的主意，也不要人云亦云，更不要被其他無關緊要人的想法左右。你可以多讀書，多去經歷和嘗試，努力讓自己的心智成熟、思想獨立。
面對生活中的苦難和不幸，你首先要自己學會承擔，因為靠誰都不如靠自己，自己是自己最好的靠山。任何時候都不會背棄你的只有你自己。在人生路上，面對苦難，如果有人能夠幫你分擔固然是好，你對他要心懷感激，即使沒有也不要氣餒，要鼓勵自己，積極努力地將自己帶出困境。
學會對自己負責，自己去做決定，自己選擇朋友和人生伴侶，自己選擇要走的人生道路，無論有怎樣的結果，你都要對自己負責，不要怨天尤人。其實每個人都必須對自己負責，也只需要對自己負責，因為你才是自己生活的主人翁和創造者。
愛自己，你要穩定自己的情緒，多一點陽光燦爛，少一點凄風苦雨。保持樂觀、積極的心態，遇到困難不要害怕和逃避，保持穩定向上的情緒，相信“總有一天會好起來”，要管理自己的傷痛，給自己設定一個難過的期限，過期就要好起來。
還通過積極參加社交活動，學習新的技能，帶自己去旅行等轉移注意力的方法使自己陽光燦爛起來。你還可以多看好電影，多聽好的音樂，熏陶自己，使自己的氣質美好起來。最好你還能培養一點幽默感，為自己和他人的生活增添一些歡笑。
愛自己，你要懂得過有節制的生活。過度地沉迷于一件事，孤注一擲的去愛一個人都是危險的。如果一個人不愛你，選擇轉身離去，即使你還深愛著對方，也要克制自己的情感，尊重他人的意愿，不要糾纏不清，不要撒潑胡鬧。在情感上有節制，既是愛自己也是愛他人的表現。不要放縱自己，因為這對自己沒有好處，只會讓心靈更加空虛。
愛自己，最重要的是你要學會尊重自己的內心。按照自己的心意而活，傾聽自己的心聲，不要因為他人的目光，挑剔自己，為難自己，委屈自己。取悅自己放在取悅他人之前，不要為了取悅他人而去做會使自己痛苦的事情。學會拒絕他人是真心實意愛著自己的表現，你要全然遵從自己的內心而活，因為別人的眼睛只看得到你的外表，而只有你才能看到自己的內心。
學會愛自己，不是讓我們過度寵愛自己，不是自我姑息自我放縱，而是要我們學會自省、自律，通過不斷學習，修行和矯正自己的行為和心智，成長為自己心中喜歡的樣子，像一株亭亭而立的美好蓮花，不憂亦不懼。
所謂“杯滿自溢”，只有愛自己的人才有能力去愛別人。這個世界上沒有任何人會比你更愛你自己了，因此女人千萬不能等待別人來創造自己的幸福。
學習愛自己吧，愛自己是一場終生戀情的開始！
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