快樂和幸福的人生，就像一只蝴蝶，你越是用心去捉捕，它越是飄忽不定，但當我們不再奢望，安靜認真的去做自己本份的工作時,它卻自動飛過來，停在我們的肩膀上。
也許，這就是告誡我們，人要知足常樂吧。很多人都奢望著幸福降臨，卻常與幸福失之交臂；很多人都很熱愛生命，卻不得不向對那些疾病纏身的病人來說,健康就是快樂,健康就是幸福；對于饑餓者來說,溫飽就是最大的滿足和快樂,管金錢、地位、名譽,權勢如何,它并不是獲得快樂與幸福的絕對保證，心念才是快樂和幸福與否的關鍵所在，而天堂、地獄僅在一念之間。
如果心念像太陽一樣，無論遇到什么事，都看其光明的一面，那么快樂總會多一點，而“欲望孽生貪欲，快樂源自平和的心地,”物質的進步通常總是刺激更甚的欲望它帶來的快樂是短暫的，只有當內心洋溢著快樂知足時，快樂才是真正持久的。
人生短暫，人必須要珍惜自己生命中的每天、每刻、每分、每秒，因為“人生如白駒過隙”，盛年不再來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人”，這一刻的你也許就和上一刻的你完全不同。比如，生活中有很多人，他們都還很年輕，對生命有著太多的夢想，可還沒來得及去實現，病魔就過早的眷念著不放過他們,使他們不得不向熱愛的生命揮別,而活著的我們，是否愿意珍惜生命中的每一天，是否可以多愛自己一點，是否對家人對朋友多一點關心、多一份真誠，是否遇到不如意時，換一種思維方式，對生活多一點寬容？不管多么卑微的生命，都有它存在的價值與意義，何況是萬物之靈的人類？人活著就要活得好，更好。“出生是一件很凄慘的事，生活是一件很痛苦的事，死是一件很麻煩的事。”而好死不如賴活”，生而為人真的不容易，要有各種因緣才行。要對賜予你生命又給你生存權利的世界心懷感激。活著就是幸福，活著就應該好好的活，活得好是為自己,不為別人,活得不好問題在自己，不怨別人。而快樂、痛苦、幸福大部分是來自心的感受，沒有調適的心態，遇到逆境時，內心要有安身立命的靈水源泉，倘若能隨緣度日，只要自覺心安，就能隨遇而安，處處皆是海闊天空了，這種精神修養與幸福、快樂知足的領悟能力有著絕對的關聯，它無法饋贈、積存，只有靠個人修養與定力去體會。
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