"沒有飽滿的心靈，路是走不長(zhǎng)的。"
繁忙而耗竭的心靈，必須尋求補(bǔ)給，有了智慧的潤(rùn)澤和開脫，才能讓心靈覺醒，而生命要有所安頓，就是別讓心靈窒息。
生命有時(shí)是比我們想像得更微妙，而且更復(fù)雜。在每個(gè)人的生命里，必然曾發(fā)生一些永難磨滅的事件。人生要好，就得在樣樣事上取得平衡，知道何時(shí)該關(guān)切與自己有關(guān)的事，而何時(shí)應(yīng)淡然。
泅泳于智慧的瀚海，是一種清涼的喜悅。然而，現(xiàn)代人受到各種聲光色相的刺激，往往紙醉金迷于繁華世界，而不可自拔。
人若在一種寬松但清醒的前提下，能敏銳覺察出每個(gè)起心動(dòng)念，那么各種負(fù)面的情緒反應(yīng)，就不會(huì)如往常一般強(qiáng)烈了，就能夠以較快的速度看清問題的真相，并且放下。
這個(gè)社會(huì)總是要求人們應(yīng)該愈來愈好，愈來愈優(yōu)越，以至于人們脫離真正的自己也越來越遠(yuǎn)。
想要徹底的解脫和自由，我們必須觀察每個(gè)不安全、怕受傷害的情緒以及因之而起的思維，我們必須更深入的探究自己的恐懼是什么？勇敢地去逼視那恐懼的畫面，直到看清楚了、不怕為止。
重新擁抱生命的真
我們一直都在尋找一個(gè)恒常的，可以肯定生命自我的心靈世界。
兩千多年來，中國先圣、先賢、哲人，試圖從人生各個(gè)層面去洞悉生命的本質(zhì)，與人生價(jià)值的終極意義。
因?yàn)椋顺斯倌艿挠笸猓€有對(duì)生命的追求。
人活著，不能總是依靠著別人的肯定和掌聲來過日子。有人終其一生，為的就是別人對(duì)他的肯定。你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，安頓自己的生命，比去開創(chuàng)一個(gè)事業(yè)還更需要想像力和開創(chuàng)性，安頓我們的身心，就是要給自己一個(gè)活下去的理由。
不管你是誰，你若無法充分的安頓自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你總是在迷失中過日子，你無法得到真正的快樂和生命的意義與價(jià)值。
其實(shí)，你勿須用太多的心力去猜測(cè)別人是否喜歡你，與其患得患失陷入別人是否喜歡你的陷阱里，不如花點(diǎn)力氣來提升自己，當(dāng)你是那么熱切的希望別人支持與肯定時(shí)，心里的起伏就隨著外在而改變，你總是需要?jiǎng)e人的保證，這個(gè)時(shí)候，何不退回到自我，讓內(nèi)心的厚實(shí)與自得來對(duì)抗外在的恐懼。
我認(rèn)為，如果不能對(duì)自己的生命花點(diǎn)心思去照顧、去安頓，即使外在多么成功的你，結(jié)果會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了時(shí)間無從排遣外，自己會(huì)更加的寂寞和空虛，面對(duì)自己將不再有熱情、有活力。
重新?lián)肀恼妫鸵獜陌差D自己的心靈開始。
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