誠(chéng)然，與人交往和幫助別人是重要的。尤其是主動(dòng)的幫忙更會(huì)受到歡迎。但是，如果您是被某種心理的壓力所迫，對(duì)一切都點(diǎn)頭答應(yīng)，實(shí)際上是在屈服，必須要改變這種狀況，最重要的行動(dòng)之一就是學(xué)會(huì)說：“不”！
英國(guó)作家毛姆在小說《啼笑皆非》中講過這么一段耐人尋味的故事--一位小人物一舉成為名作家了，新朋老友紛紛向他道賀，成名前的門可羅雀與成名后的門庭若市形成了鮮明的對(duì)比。毛姆為我們描寫了這樣一個(gè)場(chǎng)面：一位早已疏遠(yuǎn)的老朋友找上門來，向你道賀，怎么辦呢？是接待他還是不接待他？按照本意，自己實(shí)在無心見他，因?yàn)橐粺o共同語(yǔ)言，二來浪費(fèi)時(shí)間；可是人家好心好意來看你，閉門不見似乎說不過去，于是只好見他了。
見面后，對(duì)方又非得邀請(qǐng)你改日到他家去吃飯。盡管你內(nèi)心一百個(gè)不樂意，但盛情難卻，你不得不佯裝愉悅地應(yīng)允了。在飯桌上，盡管你沒有敘舊之情，可是又怕冷場(chǎng)，于是又得強(qiáng)迫自己無話找話。這種窘迫相可想而知。來而不往非禮也，雖然你不再愿意同這位朋友打交道，但你還是不得不提出要回請(qǐng)朋友一頓。你還得苦心盤算：究竟請(qǐng)這位朋友到哪家飯店合適呢？去第一流的大酒店吧，你擔(dān)心你的朋友會(huì)疑心你是要在他面前擺闊；找個(gè)二流的吧，你又擔(dān)心朋友會(huì)覺得你過于吝嗇……
也許藝術(shù)有所夸張，但生活中的確不乏類似故事中的人物，他們不善于拒絕別人，擔(dān)心那樣會(huì)傷害彼此友誼，于是經(jīng)常違心地答應(yīng)別人的要求，結(jié)果在很大程度上可以說是為了別人而活，甚至逐漸迷失了自己。
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