什么是幸福？如何能有一個幸福快樂的人生？我想這是很多人都關注的問題。誰不想過得幸福快樂，可是真正能過得幸福快樂的又有多少人呢？
在物欲橫流的現代社會，大多數人的思想觀念里，幸福無非就是錢多，車好，房子大，老婆（女朋友）老公（男朋友）漂亮，溫柔體貼。可是這些東西真的能給我們真正的幸福快樂嗎？我不否認這些東西確實能給我們帶來暫短的刺激和享受，可是在暫短的刺激和享受過后，人的思想就會對這些東西所帶來的刺激和享受產生強烈的執著，因此又引發了心靈上的空虛，空虛又促使我們產生了追求的欲望，欲望的產生讓我們的心理無法平衡，我們不得不因為心理的不平衡再去尋求刺激和享受來平衡我們的心理。但是刺激和享受過后我們又產生新的空虛。（就像有煙癮的人，沒有煙抽的時候，他會覺得莫名其妙空虛苦惱，所以必須借助抽煙的刺激享受來排遣這些空虛和苦惱。如果說抽煙才能快樂的話，那么不抽煙的人豈不是很痛苦。那么為什么很多人都戒不掉煙呢，那是因為他們的思想死執在吸煙的快感上無法解脫。其他的物欲執著與煙癮是一樣的道理。）所以人的一生大概就是在填補空虛的過程當中渾渾噩噩，糊里糊涂，麻木的度過。所以真正的痛苦來源于擺脫不了物欲的空虛。
為了填補這些空虛，我們不得不拼命的去賺錢，搞得自己勞心勞力。為了填補這些空虛，我們又不惜使用種種手段，心機，權術，計謀，因而人的思想變得敗壞。是是非非，爾虞我詐，煩惱不斷，矛盾不斷，斗爭不斷，把斗爭擴大就是戰爭。所以我們拼命想得到的東西，反過來竟被這些東西所束縛，變成了傷害我們的東西。
那么究竟真正的幸福是什么呢？其實幸福只不過就是心理生理的平衡而已，就是健康的思想和身體。很多人也許不解，就這么簡單嗎？正是因為太簡單，所以我們都把他忽視了。就像剛好吃飽飯，肚子才能舒服。吃下去了，還要定時排放，不然身體就產生毛病了。身體要健康，同樣思想也要健康才能幸福快樂。其實，最偉大的真理就產生在最平常的事情當中。瓦特也不是因為熱水壺蓋而發明了蒸汽機？牛頓也因為蘋果落地發現了萬有引力。如果當時牛頓能把落地的蘋果吃下去，再參一參，說不定還能參出很多學問呢。
我們就是因為把自己看得太重了，所以需求的也太多了，因而也產生了種種的欲望，達不到欲望或者達到欲望后的空虛，都是引發我們心理不平衡的主要原因，那么只要方下自我，懂得淡薄就是幸福！
淡泊不是自卑和封閉自己，而是超越現實的氣魄！
淡泊不是消極，而是智者看破現實而采取的一種積極的進取態度。
淡泊不是一無所有，而是寧靜的充實和真諦的擁有。
懂得淡薄的人，肯定也是一個有道德修養的人，“人到無求品自高”。他心里沒有要怨恨的人，沒有敵人，只有感激的人。他懂得如何關愛別人，懂得謙虛，處處隨和，臉上一片慈祥親切，所以也處處受人喜歡。
懂得淡薄的人，肯定也是一個有學問的人，“非淡薄無以明志，非寧靜無以致遠。”因淡薄而寧靜，因寧靜而產生智慧，有了智慧，他在生活工作當中也處處有條不紊，圓融通達。
懂得淡薄的人，也是一個非常平凡平淡的人，因平凡平淡而超凡，同時他也很可愛，因為他“難得糊涂”。
懂得淡薄的人，必定也很有內涵，很有胸襟，也很豁達坦蕩，你看“談笑間，墻櫓煙飛灰滅。”
懂得淡薄的人，活得是那么的坦然，從容，鎮定，灑脫，故能“一蓑煙雨任平生。”
淡薄也有一種境界，“寵辱不驚，閑看門前花開花落。去留無意，靜觀天邊云舒云卷。”這是多么的超然脫俗。
還有一種淡泊，達到了空靈，“本來無一物，何處惹塵埃。”此乃出世之禪機也！
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