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如何處理工作壓力和忙碌?

時(shí)間:2016-05-07 20:01:07   來(lái)源:文章閱讀網(wǎng)  作者:網(wǎng)絡(luò)整理  點(diǎn)擊數(shù):279    

有一位杰出女性的故事,很讓人感動(dòng)。十年前,凡達(dá)布魯克和她的先生移民美國(guó),有三個(gè)還沒(méi)上小學(xué)的孩子,有一份穩(wěn)定的工作。但剛到美國(guó)沒(méi)多久,一個(gè)突發(fā)事件——她先生在一趟旅行中因哮喘病突發(fā)而過(guò)世,從此改寫(xiě)了她的平順人生

公司很體諒她,建議她為了照顧幼子,轉(zhuǎn)到比較輕松的部門(mén)工作,但她推辭了。十年后的今天,她沒(méi)有被悲劇擊倒,反而當(dāng)上了一家年?duì)I業(yè)額超過(guò)五千億臺(tái)幣的公司的科技長(zhǎng)。

答案很簡(jiǎn)單。這十年來(lái),她確切執(zhí)行了一門(mén)“媽媽管理學(xué)”——用最簡(jiǎn)單的方式,來(lái)解決各種細(xì)瑣復(fù)雜的事情。因?yàn)樗溃约旱?a href="http://m.weidujx.com/huati/shijian/" target="_blank" class=infotextkey>時(shí)間永遠(yuǎn)都不夠用,所以必須學(xué)會(huì)不為小事抓狂。如此,才能把力氣集中在大事上。

她把家務(wù)外包,請(qǐng)人來(lái)打掃;也多付錢(qián),要求保姆幫忙準(zhǔn)備大家的晚餐。“晚餐,可以吃就好。”想添購(gòu)什么用品,她就請(qǐng)孩子們?cè)趶N房貼備忘錄,想到就寫(xiě)下來(lái),自己沒(méi)空買(mǎi),就雇用“工讀生”(即做兼職的大學(xué)生)去買(mǎi)。買(mǎi)來(lái)的東西當(dāng)然也常不盡如人意。“也許我自己買(mǎi)會(huì)比較滿意,但是千萬(wàn)不要這么想。”授權(quán),就必須接受別人的選擇和自己不一樣。

此外,單親媽媽帶三個(gè)幼兒外出旅行是一件十分麻煩的事,但她不愿犧牲和孩子共度天倫的假期。她去旅行都會(huì)選定一個(gè)地點(diǎn),住上好幾天,比如滑雪或露營(yíng),如此大家安安穩(wěn)穩(wěn)在定點(diǎn)旅行,不會(huì)因?yàn)榱嘀蟀“男欣疃母庠?。工作上,她也采取授?quán)原則。為了準(zhǔn)時(shí)下班,凡達(dá)布魯克每天都會(huì)設(shè)定自己工作的優(yōu)先級(jí),可以請(qǐng)同事和下屬做的,就不攬?jiān)谧约荷砩?。這使她贏得人緣,也培養(yǎng)了一群能夠互助合作的下屬。

最近有人提出“復(fù)合智商”的概念。這是指一個(gè)人面對(duì)高壓力和復(fù)雜難題,以及多重挑戰(zhàn)時(shí)所表現(xiàn)出的能力。如果能夠在最復(fù)雜的情境中鎮(zhèn)定下來(lái),找出原則來(lái)執(zhí)行,就是最有成功特質(zhì)的人。這樣的人,在崩潰邊緣,會(huì)讓自己穩(wěn)定下來(lái),思考如何將難題解決掉。想必,這位聰明的職業(yè)女性在面臨先生意外去世時(shí)已經(jīng)思考過(guò):如果他走了,我又調(diào)到冷門(mén)單位,恐怕我不會(huì)有足夠的發(fā)展空間,那么,就不會(huì)有寬裕的經(jīng)濟(jì)來(lái)源。

朝著思考后的方向走,不讓自悲自憐來(lái)占用時(shí)間。我們的壓力通常不是來(lái)自真正沉重的工作,而是因?yàn)樽约喝狈鈮旱哪芰?,因?yàn)椴荒苄湃嗡恕⒆栽偼昝乐髁x而挑剔;還有,總是把簡(jiǎn)單的事做得更復(fù)雜了。

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