1
提前上班讓我發(fā)現(xiàn)一個秘密
話說多年前，我在某知名的紙媒上夜班，每天下午3點(diǎn)上班，晚上11－12點(diǎn)下班。
工作很嗨皮，同事很奈斯，就是太辛苦，每到晚上10點(diǎn)，別人準(zhǔn)備睡覺，卻剛好是我們這些夜班狗最緊張的時刻，辦公室里東奔西跑，電腦敲得劈啪作響。
子夜時分，別人已進(jìn)入夢鄉(xiāng)，我們卻帶著滿臉油和大把脫落的頭發(fā)剛剛到家。
那時我常在深夜的出租車?yán)锇底源箛@：這種日子何時是個頭啊。
直到有一天，發(fā)生了意外。
那是個周末，本來不是我值班，但因為同事有事回老家，我?guī)椭姘唷?/p>
我按照平時的工作時間，下午3點(diǎn)就到報社了。
辦公室里一個人沒有，我才想起，周末的上班時間其實是4點(diǎn)。
早到一個小時，也不能坐著干等，我就按平常工作的習(xí)慣，開始找選題、約稿。
結(jié)果，神奇的事情發(fā)生了。
那天，我的工作效率奇高，而且節(jié)奏從容，干完所有事情比平時要早了近2個小時。
下班時，我甚至趕上了晚上10點(diǎn)的地鐵——那是我工作以來，第一次夜里下班還能坐上地鐵。
幸福來得太突然，我都不知道發(fā)生了什么。
我僅僅比同事早了一個小時工作，卻比同事早了近兩個小時下班，就算是順延，也只會多出了1個小時的盈余。
為什么這么神奇？我初步分析了一下，這都是提前做事的巨大魔力。
第一，提前做事，自然能提前完成，這是時間的前置優(yōu)勢。
第二，把整個工作流程提前，所以沒有與同事的流程撞車，比如塞車打印版面，或者爭搶領(lǐng)導(dǎo)看版，這是程序的前置優(yōu)勢。
第三，也是最重要的一點(diǎn)，我在第一個小時工作的時間里，周邊無人，沒有同事相互干擾，屬于精力最好最集中的時段，效率最高，這是精力的前置優(yōu)勢。
前段時間，我在一本叫《一流成功人士早餐前都做什么》的書里，找到了這種直覺感受的理論支撐。
原來，不是只有我一個人感受到“提前”的好處。這本書的作者，時間管理領(lǐng)域的權(quán)威研究專家勞拉·萬德坎姆說，世界上許多知名的企業(yè)家，早就已經(jīng)是“提前做事”的忠實踐行者了。
02
為什么企業(yè)家都喜歡早起
希特林，是美國一家著名的獵頭公司CEO。
這哥們每天6點(diǎn)準(zhǔn)時起床，鍛煉、閱讀，思考一天最重要的事。
有一天，他心血來潮，決定給他認(rèn)識的20位知名公司高管發(fā)郵件，問問他們早晨都是幾點(diǎn)起來的，如何安排。
他一共發(fā)了20封郵件，收回來18封。
結(jié)果顯示，這些高管，無一例外都在6點(diǎn)之前就起床了，最晚也是整6點(diǎn)。
這讓希特林非常吃驚。
更吃驚的是，這些高管都能充分利用好早起這段時間，不是用于閱讀、思考，就是鍛煉身體，總之是一些平時需要強(qiáng)大意志力才能完成的事。
希特林不是第一個發(fā)現(xiàn)高管喜歡早起的人，勞拉·萬德坎姆在書中列出了更多喜歡早起的知名企業(yè)家：
蘋果前CEO喬布斯：每天6點(diǎn)多起床。
蘋果CEO蒂姆·庫克：每天早上4點(diǎn)半開始發(fā)郵件。
Square CEO杰克·多西：每天5點(diǎn)半起床。
著名投資人杰夫·喬丹：早上5點(diǎn)到辦公室。
思科前首席技術(shù)和戰(zhàn)略官帕德馬錫·沃里奧：每天4點(diǎn)半就會起床。
AOL CEO蒂姆·阿姆斯特朗：每天5點(diǎn)起床。
富士施樂CEO尤素拉·布恩斯：每天5點(diǎn)1刻起床。
愛立信CEO衛(wèi)翰思：很少在8點(diǎn)以后踏進(jìn)辦公室，很早就起床。
沃達(dá)豐CEO維迪諾·克勞：每天早上6點(diǎn)起床。
這些企業(yè)家為什么都喜歡早起？
一個直接的理由是，他們一旦投入到白天的工作，一般很少有機(jī)會抽身，為了爭取一段“屬于自己”的時光，大多養(yǎng)成了早起的習(xí)慣。
但這個習(xí)慣，卻給這些高管帶來一項意外的收獲：
早起，讓他們把一天中精力最充沛的時光留給了自己。
——這也是他們都能在這段時間干一些需要強(qiáng)大意志力才能完成的事情的原因。
一般的上班族，最害怕的就是早起，許多人還形成了“報復(fù)性晚睡”的習(xí)慣。
他們晚睡的理由，也和那些高管們一樣，都是想要找回“屬于自己”的時間。
只是，下班之后至臨睡前，是經(jīng)過一天疲憊的工作折磨后剩下的“垃圾時間”，質(zhì)量不高。
所以，大部分人只能利用這段時間放松自己，要么用來看視頻、聽音樂、打游戲，要么聚會喝酒、聊天，總之是休閑娛樂。
說起來，每個人的精力都是差不多的，相比晚睡的人，早起的人，只是把醒著的時間段往前移動了幾個小時，將精力最充沛的“黃金時間”留給了自己。
很多人能理解提前上班會帶來好處，但估計想象不到提前醒來，也能帶來意想不到的效果。
通過《一流成功人士早餐前都做什么》這本書，作者勞拉·萬德坎姆想要提醒我們的正是這點(diǎn)：不要忽略了時間和能量“前置管理”的重要性。
在她看來，許多時候，人與人之間的較量，本質(zhì)上就是身體與身體之間“田忌賽馬”式的較量，只要稍微掌握一點(diǎn)身體能量分配的訣竅，就能輕松贏得比賽，至少不至于被人PK掉。
美國的心理學(xué)教授喬西·戴維斯說，人在一天之中精力最好最頂峰的高效狀態(tài)，也就兩個小時而已。
你是想利用這個時間做最重要的事，還是白白浪費(fèi)掉，取決于你想不想過一種高效的生活。
03
笨鳥先飛一點(diǎn)也不笨
除了上面提到的好處，“提前”這種方法，還有一個最重要的好處，叫“主場作戰(zhàn)”。
這個好處，需要從一個社會現(xiàn)象講起。
從小到大，老師都會告訴我們，在正式上課之前，最好先預(yù)習(xí)一遍課文。
書單君不知道有多少人遵循了老師的叮囑，但今天我要告訴你們的是，預(yù)習(xí)或者提前學(xué)習(xí)，是拉開學(xué)習(xí)成績差距最重要的秘密之一。
直到現(xiàn)在，我們的教育部門，都在打擊和限制各種課外輔導(dǎo)班，其中一個原因是：這些課外輔導(dǎo)班，都存在“超綱教學(xué)”的問題。
什么叫“超綱教學(xué)”呢？說白了，就是提前學(xué)習(xí)。
換句話說，這些輔導(dǎo)班提高學(xué)生成績的秘密，也就是提前教學(xué)而已。
很多人以為，教育部門打擊和限制課外輔導(dǎo)班“超綱教學(xué)”，是為了給孩子減負(fù)。
其實更重要的原因是，這種課外輔導(dǎo)班，會造成孩子“不在同一起跑線上競爭”，這對那些不上輔導(dǎo)班的孩子是不公平的。
但話又說回來，那些文化水平較高的家長，早就已經(jīng)在私下暗暗輔導(dǎo)自己的孩子了。想要孩子之間絕對的公平競爭，很難，甚至幾乎不可能。
那么，輔導(dǎo)班采用“超綱教學(xué)”真的有效嗎？
答案顯而易見，非常有效。
“超綱教學(xué)”，等于是幫孩子提前學(xué)一遍。
在提前學(xué)完課本的情況下，課堂里的學(xué)習(xí)等于復(fù)習(xí)，孩子的聽講不是在跟著老師走，而是掌握了引領(lǐng)權(quán)、主動權(quán)。
在課堂這個小小的場域里，這樣的孩子相當(dāng)于獲得了“主場作戰(zhàn)”的優(yōu)勢，老師所有要講的東西，他已經(jīng)了如指掌。
更重要的是，當(dāng)孩子在課堂上擁有“未卜先知”的聰明勁時，也會增加老師的關(guān)注度和好感度。這就是心理學(xué)上著名的“皮格馬利翁效應(yīng)”，良性互動和正向循環(huán)一旦形成，就會好上加好。
很多人相信，人與人之間學(xué)習(xí)成績、工作成果的差距，是因為人與人之間的天賦不一樣。
我并不否認(rèn)這點(diǎn)，天賦真的很重要。
但更愿意相信，通過合理的能量和時間安排，也能最大程度抹平人與人之間的天賦差距，這也是我們這些資質(zhì)平庸的人自救的一種方式。
這正好應(yīng)了我們中國人的那句話：笨鳥先飛。
在《一流成功人士早餐前都做什么》中，作者勞拉·萬德坎姆也提醒我們，時間和能力前置這種方法的絕妙之處，就在于誰都可以學(xué)。
無論是上班族，還是學(xué)生黨，都可以從中借鑒到一些有益建議。
簡單總結(jié)下，時間和能量前置這種方法，至少能給我們帶來以下好處：
打破常規(guī)行程，錯峰做事，提高效率。
取得先機(jī)，提高專注力。
為自己贏得最好精力最充沛的個人時間。
贏得主動，讓自己獲得主場作戰(zhàn)優(yōu)勢。
中國人講，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，說的也是一樣的道理。
提前規(guī)劃、未雨綢繆，不在于你提前具體做了多少事，而是當(dāng)你擁有了這樣一種意識之后，你就具備了一種做事的高能量姿態(tài)，人生也因此擁有了煥然一新的面貌。
來源：書單（ID：BookSelection）
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