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1、開始

1）大目標(biāo)，小計(jì)劃，易成功。

目標(biāo)設(shè)立后應(yīng)立即分解為可執(zhí)行的小計(jì)劃。譬如設(shè)立減肥的目標(biāo)，那么大的計(jì)劃可以拆解為“運(yùn)動(dòng)”和“飲食”，但這樣還是太虛了，沒有具體的執(zhí)行計(jì)劃，很快就會(huì)忘記。這時(shí)候，邁出第一步的應(yīng)該是“下班走路回家，不坐車”，“中午只吃一菜一肉”，執(zhí)行難度非常小。

2）從小事做起。

做大事，源自小事的積累。這點(diǎn)跟細(xì)節(jié)的打磨，改變一個(gè)產(chǎn)品一樣。小事即大事。

3）事前有準(zhǔn)備。

注重零散時(shí)間的利用。用網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的熱詞來(lái)說(shuō)即“碎片化時(shí)間利用”。之前從別的文章上看到過(guò)的碎片化時(shí)間利用的觀點(diǎn)，”所有碎片時(shí)間串聯(lián)起來(lái)，連續(xù)做同一件事“，或者”安排閑雜不重要的事情在碎片時(shí)間完成“，深以為然。

4）同時(shí)做好兩件事。

不用腦的一件事+用腦的一件事，譬如散步的時(shí)候思考問(wèn)題；新的習(xí)慣+已養(yǎng)成習(xí)慣的時(shí)間線上疊加。

5）大目標(biāo)累，小目標(biāo)興奮。

大目標(biāo)太遠(yuǎn)，分階段目標(biāo)是必須的。分階段目標(biāo)既可以隨時(shí)檢查進(jìn)度，又能降低實(shí)現(xiàn)難度。即使最終目標(biāo)沒有達(dá)成，至少能知曉走到哪個(gè)階段。如同高速路上看路牌預(yù)估路程。

2、堅(jiān)持

1）每天腳踏實(shí)地做好小事。

再度強(qiáng)調(diào)小事，但這里的關(guān)鍵詞其實(shí)是每天。只有每天去做小事，才有機(jī)會(huì)積累到一個(gè)量級(jí)。智能手機(jī)的打卡app，引導(dǎo)用戶每天去打卡就是這個(gè)意思。

2）黃金時(shí)間做不緊急但重要的事。

將事情分為重要，不重要，緊急，不緊急的四個(gè)維度劃分，做事就該將“不緊急但重要的事”優(yōu)先處理。說(shuō)簡(jiǎn)單，做很難。

3）拔掉網(wǎng)線，排除干擾。

手機(jī)，電視，平板，電腦，各種屏幕確實(shí)分神不少。現(xiàn)在不是撥網(wǎng)線，是關(guān)掉wifi都是非常困難。怎么辦？把東西收起來(lái)，把紙筆拿出來(lái)，開始工作。實(shí)在需要電腦，那么只打開要用的軟件，不要順便打開QQ，微信，微博，網(wǎng)頁(yè)。

4）雜事閑時(shí)做。

洗衣服搞衛(wèi)生收快遞，這些不緊急不重要的事情，做完正事后再去做。

5）每天都要有進(jìn)度。

每天做，也要注意跟蹤進(jìn)度。定期檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即處理。

6）玩樂心態(tài)。

心急不得，持續(xù)保持一種進(jìn)度即可。其實(shí)還是要求循序漸進(jìn)，今天做很多，明天做很少，習(xí)慣并沒有養(yǎng)成。落后的時(shí)候怎么辦？暫時(shí)跳過(guò)。繼續(xù)做。困難部分怎么辦？想想怎么好玩怎么做。并想辦法提前做完。

7）給自己獎(jiǎng)勵(lì)。

拖延癥里面也提到這點(diǎn)，只有給自己設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)懲罰，才更容易堅(jiān)持下去。“跑步堅(jiān)持一年，給自己買2k的藍(lán)牙耳機(jī)”，“做不到，不去臺(tái)灣游”類似這樣。

3、重復(fù)

這部分更多是講述心態(tài)處理問(wèn)題。畢竟，重復(fù)做事時(shí)枯燥的，如何應(yīng)對(duì)枯燥更多是心態(tài)問(wèn)題。堅(jiān)持做事在上面部分已經(jīng)講述了具體的執(zhí)行方法。

1）允許失敗。

這里的關(guān)鍵詞是隨時(shí)再開始。但同時(shí)要了解失敗原因，如有必要，調(diào)整計(jì)劃，避免同一原因的失敗。