沒有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨(dú);沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。以下是勵志人生小編為大家精心推薦的關(guān)于奮斗的勵志文章兩篇，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
關(guān)于奮斗的勵志文章·做人要能屈能伸，要能抬頭更要能低頭
一、人生本就是一種承受。當(dāng)愛你的人棄你而去，任你呼天搶地亦無濟(jì)于事，生活本是聚散無常;當(dāng)背后有人飛短流長，任你舌如蓮花亦百口莫辯，世道本是起伏跌宕。得志時，好事如潮漲，失意后，皆似花落去。不要把自己看得太重，委屈了、無奈了、想哭了，這些都是你生命中不可或缺的一部分。
二、請你不要冒然評價(jià)我，你只知道我的名字，卻不知道我的故事。你只是聽聞我做了什么，卻不知道我經(jīng)歷過什么。
三、一個真正強(qiáng)大的人，不會把太多心思花在取悅和親附別人上面。所謂圈子、資源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的內(nèi)功。只有自己修煉好了，才會有別人來親附。自己是梧桐，鳳凰才會來?xiàng)?自己是大海，百川才來匯聚。你只有到了那個層次，才會有相應(yīng)的圈子，而不是倒過來。
四、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨(dú);沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。
五、多想想自己的錯，就會慢慢忘記別人的過。
六、把自己抬得過高，別人未必仰視你;把自己擺得過低，別人未必尊重你;沒有人是完美的，無須遮掩自己的缺失。做人要能抬頭，更要能低頭。一仰一俯之間，不僅是一個姿勢，更是一種態(tài)度、一種品質(zhì)。逆境時抬頭是一種勇氣和信心;順境時低頭是一種冷靜和低調(diào)。做人要有力爭上游的勇氣，更要有愿意低頭的大氣....
七、你就是世界上一道最美麗的風(fēng)景，沒必要在別人的風(fēng)景里仰望。沒有什么東西是不能放手的。時日漸遠(yuǎn)當(dāng)你回望，你會發(fā)現(xiàn),你曾經(jīng)以為不可放手的東西，只是生命里的一塊跳板，令你成長。光陰早就把最美妙的東西加在了修煉它的人身上。那個美妙的東西，是清淡、是安穩(wěn)、是從容不迫、也是一顆最自然的心.
八、能把彎路走直的是聰明的人，因?yàn)樗业搅私輳?能把直路走彎的是豁達(dá)的人，因?yàn)樗嗫戳藥椎里L(fēng)景。讓自己快樂的同時讓別人也快樂是智慧，把自己不快的情緒帶給他人是愚蠢。不要整天抱怨生活欠了你什么，生活實(shí)際上根本不知道你是誰。
九、一個人總在仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被別人仰望和羨慕著。其實(shí)，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。幸福這座山，原本就沒有頂、沒有頭。你要學(xué)會走走停停，看看山嵐、賞賞虹霓、吹吹清風(fēng)，心靈在放松中得到生活的滿足。
十、幸福不會遺漏任何人，遲早有一天它會找到你。
十一、人生就是這樣充滿了大起大合，你永遠(yuǎn)不會知道下一刻會發(fā)生什么，也不會明白命運(yùn)為何這樣待你。只有在你經(jīng)歷了人生種種變故之后，你才會褪盡了最初的浮華，以一種謙卑的姿態(tài)看待這個世界。
十二、無論你今天怎么用力，明天的落葉還是會飄下來，世上有很多事是無法提前的，活在當(dāng)下，正向提升。
關(guān)于奮斗的勵志文章·早起的好處，如何成為一個早起者?
(一)早起的習(xí)慣是天生的還是后天養(yǎng)成的呢?
在我身上，它顯然是在后天養(yǎng)成的。在我20歲之前，我很少在午夜前睡覺，幾乎總是睡的很晚，通常我會一直睡到每天的傍晚才起床。
但是后來的一段時間我不能繼續(xù)忽視成功與早起之間的緊密聯(lián)系了，尤其是在我身上看到了這一點(diǎn)。在我那些少有的早起的日子里，我意識到我的生產(chǎn)效率不 光是早上，而是整整一天都非常高。并且這樣做我感覺非常好，我決定養(yǎng)成早起的好習(xí)慣，于是立即將鬧鐘調(diào)到了凌晨5點(diǎn)………
第二天早上，我在快到中午時才起床。
我又進(jìn)行了多次的嘗試，基本上每一次都是在那個時間段醒來。我開始懷疑我的身上是不是沒有攜帶早起的基因。每當(dāng)我的鬧鐘響的時候，我的第一反應(yīng)總是想將它關(guān)掉然后回去繼續(xù)睡覺。這個習(xí)慣我又保持了幾年，但是最終我偶然發(fā)現(xiàn)了幾篇關(guān)于睡眠的調(diào)查研究，它們讓我意識到我在這個問題上一直是錯誤的。只要我能把這些調(diào)查研究得到的方法應(yīng)用到我自己身上，我就可以養(yǎng)成一個持久的早起習(xí)慣。
使用錯誤的策略很難使你養(yǎng)成早起的習(xí)慣，但是使用這些正確的策略，卻相對容易的多。
最通常的錯誤策略是：你認(rèn)為，如果你想要早起的話，你最好早點(diǎn)去睡覺。因此你會計(jì)算一下你現(xiàn)在一般每天要睡幾個小時，然后計(jì)算出需要在新的基礎(chǔ)上往回移動幾個小時。比如說現(xiàn)在你從午夜(夜晚12點(diǎn))睡到早上8點(diǎn)，你預(yù)測如果你在晚上10點(diǎn)睡的話，那么第二天你就可以在凌晨6點(diǎn)起床。聽起來似乎很有道理，但是這通常會失效。
目前關(guān)于睡眠模式有兩個主要的流派。其中一個學(xué)派認(rèn)為你應(yīng)該每天都按時睡覺，并按時起床。就好像在這兩個時刻都有個鬧鐘一樣：你試圖在每天晚上的同一時刻入睡。這看起來好像適應(yīng)于現(xiàn)代社會的節(jié)奏，我們需要有一個準(zhǔn)確的日程安排表，并且要保證每天有足夠的休息。
另外一個學(xué)派認(rèn)為你應(yīng)該根據(jù)身體的需要，累的時候就去休息，睡到自然醒就要起床。這種方法植根于生物學(xué)說，我們的身體知道我們需要多少睡眠，因此我們應(yīng)該聽從它們的命令。
通過試驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)對我來說兩個都不是最佳的睡眠模式。如果你重視你的生產(chǎn)效率的話，它們都是錯誤的，以下是我這樣說的原因：本文出自199IT-互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)中心 微信號：i199it
如果你的睡眠時間固定，那么有時候你可能不是很困就要去睡覺。如果你需要花費(fèi)超過5分鐘的時間才能夠入睡的話，這說明你并不是很困。你醒著躺在床上浪費(fèi)時間，卻不能入睡。另外一個問題是你認(rèn)為你每天都需要同樣長的睡眠時間，這是一個錯誤的假設(shè)。你的睡眠時間應(yīng)該根據(jù)每天不同的情況而有所不同。
譯者：我覺得還會有這樣一個問題，比如說你假設(shè)你每天都需要睡夠8個小時，可是你有時候早上會提前醒，但是這時候你告訴你自己：“我還沒有睡夠，在睡一會吧。”可是 事實(shí)上，你幾乎難以再次入睡，你只是在床上磨時間，把你認(rèn)為你需要的睡眠時間磨完了才會起床 :)
如果你根據(jù)身體的需要去睡眠，很有可能你的睡眠時間會超過你實(shí)際需要的睡眠時間，大多數(shù)情況下會超出很多，比如說每周會超出10-15個小時(這相當(dāng)于整整醒著的一天)。許多以這種方式休息的人每晚上休息的時間都超過了8個小時，這通常是過多的。而且，如果你每天早上在不同的時間起床，那么你每天起床的時間就難以預(yù)測。因?yàn)橛袝r候我們的生活會失去節(jié)奏(譯者：比如說大學(xué)生的周末，一般都是3點(diǎn)之后才睡覺，而平時基本上都是12點(diǎn)睡覺，這樣就會打亂生活的節(jié)奏)，你可能會發(fā)現(xiàn)你的睡眠時間變得飄忽不定。
最佳得解決方案是把二者結(jié)合起來。方法非常簡單，很多起早的人都在自覺不自覺中使用這個方法，雖然如此，它對我來說還是一個心理上的巨大突破。解決的方案是當(dāng)我感到瞌睡的時候就去睡覺(只有當(dāng)我感到瞌睡的時候)，然后在每天的固定時間(每周七天)設(shè)置鬧鐘，響了就立刻起床。因此我總是在每天的同一個時刻(我定的是早上5點(diǎn))起床，但是我上床睡覺的時間每天晚上都有所不同。
當(dāng)我實(shí)在困了的時候我才會上床睡覺。我測試睡意的方法是：如果我不能夠連續(xù)不間斷地讀完一本書的一兩頁，我就要準(zhǔn)備去睡覺了。大多數(shù)情況是當(dāng)我上床后，我會在三分鐘之內(nèi)睡著。我舒舒服服地躺下，然后立即就睡著了。有時候我會在晚上9點(diǎn)半就上床睡覺了，有時候我又會一直到午夜12點(diǎn)才睡覺，通常的情況是我在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)之間上床。如果我一直不想睡，我會一直忙到我不能睜開眼睛才去睡覺。在這段時間內(nèi)，讀書是一個很好的選擇，因?yàn)楫?dāng)我困得實(shí)在不能在讀下去的時候，這一般是顯而易見的，我就會馬上去睡覺。
每天早上當(dāng)我的鬧鐘響的時候，我會把它關(guān)掉，伸一個長長的懶腰，然后坐起來。我這時候什么都不想，因?yàn)槲抑溃屹囋诖采系臅r間越長，我接著再睡的可能性就越大。因此一旦鬧鐘響了，我就不允許我去想再睡一會的好處。即使我很想再睡一會，我通常也會立刻起床。
在堅(jiān)持這個模式一段日子后，我發(fā)現(xiàn)我的睡眠規(guī)律逐漸變得有節(jié)奏了。如果前一天晚上我的睡眠時間不夠充分，第二天晚上我自然而然地就會提前睡覺以補(bǔ)充足夠的睡眠。而如果我的精力非常旺盛，一點(diǎn)都感覺不到累，我就會睡的少一些。我的身體學(xué)會了什么時候?qū)⑽医行眩驗(yàn)樗牢彝ǔ诿刻斓哪莻€時刻起床。
這樣做的一個很好的效果是，我平均每天晚上睡覺的時間減少了90分鐘，但是我卻感覺更輕松，我想這主要是因?yàn)槲以诖采系臅r間基本上都在睡眠中。
我得知這樣一個情況，那些失眠的人都是那些明明不瞌睡卻要上床睡覺的人。如果你不瞌睡，而且你發(fā)現(xiàn)自己無法立即入睡，那么立即起來，讓你的頭腦保持清醒一段時間。一直等到你的體內(nèi)開始分泌激素，你的意識開始變得模糊，你再去睡覺。如果你能夠在你瞌睡的時候去睡覺，在一個固定的時間起床，那么你的失眠癥將會不治自愈。第一天晚上你可能要待到很晚，但是你會在上床之后立刻入睡。你可能會因?yàn)檎碇凰瘞讉€小時而在第二天起的太早時(相對太早)感到很累，但是經(jīng)過一天的忙碌之后，你就會想在第二天晚上早一點(diǎn)上床睡覺。經(jīng)過一段時間后，你就能養(yǎng)成每天晚上大概都在某一個時間上床，并且迅速入睡的習(xí)慣。
因此如果你想成為一個起早者(或者只是想更多的控制你的睡眠模式)，那么就試試這樣做吧：只有當(dāng)你太瞌睡而不能繼續(xù)堅(jiān)持下去時才去睡覺，每天早上都在同一個固定的時間起床。
(二)需要注意的細(xì)節(jié)問題：
首先，在“當(dāng)你困的時候才去睡覺”這個問題上，要想做到這一點(diǎn)，需要你能夠意識到什么時候你瞌睡了。
如果你在睡覺前做一些很刺激的活動，你就會因?yàn)樘d奮而睡地更晚，并且在睡覺前感覺不到瞌睡。大學(xué)期間我經(jīng)常通宵與宿舍的同學(xué)打撲克，天亮之后我們常常會出去吃早餐。如果我要做工作、和朋友一起出去玩或者做其他很刺激的活動，我就可以容易地比平時晚些睡覺。
但是這不是我指的“你要意識到什么時候你瞌睡了”。我在這個測試中提到過“如果你不能夠?qū)Ｐ牡剡B續(xù)讀完一本書的一兩頁(說明你要準(zhǔn)備去睡覺了)”。但是這并不意味著你要等到你快要精疲力盡的時候才去睡覺。
我所指的“想睡的征兆”是指當(dāng)你的頭腦開始釋放激素，促使你瞌睡。這和感覺到累是不同的，事實(shí)上，你只是感覺到昏昏欲睡。但是為了使你的頭腦釋放激素，你需要創(chuàng)造一定的條件來使得它發(fā)生。這意味著你要讓自己在睡之前把節(jié)奏放慢下來，我發(fā)現(xiàn)閱讀是最棒的一個途徑讓你在睡之前放慢節(jié)奏。有些人說在床上看書是個不好的習(xí)慣.......可是我從來對在床上看書沒有任何問題，因?yàn)楫?dāng)我太瞌睡而不能閱讀下去的時候，我就可以把書放下，然后馬上入睡。不過如果你喜歡的話，你也可以坐在椅子上看書。
另外一個測試你可以使用的是，問問你自己，“如果我現(xiàn)在去睡覺的話，我能多快入睡?”如果你認(rèn)為你將需要超過15分鐘的時間入睡的話，我會告訴你繼續(xù)做你手中的事情，等會在去睡覺。
一旦你設(shè)定了一個固定的時間醒來，可能會需要你通過幾次實(shí)踐來確定你正確的睡覺時間范圍。剛開始的時候你可能會看到變動比較大，一天晚上睡的太晚，另一天晚上睡的太早。但是最終你會找到一個感覺，你能夠感覺到什么時候你去睡覺會馬上睡著，并且第二天你仍然精力充沛。
為了防止你睡的過晚，給自己劃定一個最晚睡覺時間，即使這時候你完全不瞌睡，無論如何你也要在那個時間上床睡覺。我知道我每天晚上至少需要6.5個小時的睡眠時間，但是如果遇到了緊急情況，那么我可以只睡5個小時，第二天還很好，前提是我并不是每天晚上都這么做。現(xiàn)在我的睡眠時間最長為7.5小時。在我開始每天早上準(zhǔn)時醒之前，我經(jīng)常每天晚上睡8到9個小時，如果有時候真的累的話，甚至睡10個小時。
如果真的需要的話你可以不時的睡得晚一些。如果我有天到凌晨3點(diǎn)才睡覺，我就不打算在第二天早上5點(diǎn)起床，但是我會在第二天恢復(fù)到原來的起床時間。
我推薦你堅(jiān)持每天在同一時間起床一個月，以此來養(yǎng)成早起的習(xí)慣。但是在這之后，你就會因?yàn)闂l件反射每天都在那個時間醒來，而你將很難再次入睡。我決定在周六早上起的晚一些，所以我沒有設(shè)置鬧鐘，但是我自動地在4點(diǎn)58準(zhǔn)時醒來。然后我試圖再次入睡，但是我已經(jīng)清醒了，我完全無法再次入睡。哦，好吧。一旦這個習(xí)慣被養(yǎng)成，那么想要準(zhǔn)時起床就一點(diǎn)都不難了。這就像你知道什么時候你瞌睡了你就會去睡覺一樣。本文出自199IT-互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)中心 微信號：i199it
(三)為什么要早起?
我要說主要的原因的是你可以有更多的時間來做比睡覺更有意義的事情。
再提一次，我已經(jīng)從每周節(jié)省出10到15個小時來做這些事情了。這些額外的時間效率是非常明顯的。到上午6點(diǎn)半之前，我已經(jīng)做完了鍛煉，沖了個澡，吃了早飯，我已經(jīng)在我的辦公桌前準(zhǔn)備去工作。我可以每天擠出不少時間來做一些富有成效的工作，并且我通常在下午5點(diǎn)之前完成了一天的工作(那包括私人的 “工作” 比如說發(fā)郵件，支付帳單，去幼兒園接我的女兒，等等)。這給了我每晚5到6個小時的自由時間來關(guān)心家人、參加休閑活動、主持節(jié)目、閱讀、寫日記等等。而最 重要的是，我在這段時間中依然精力充沛。抽出時間來做那些所有對我重要的事情會使我感到非常平衡，放松和樂觀。
想一想你可以利用空閑的時間來做些什么。即使每天多余出30分鐘也足夠你每天進(jìn)行身體鍛煉，讀書，維護(hù)一個博客，煮健康的飯菜，學(xué)習(xí)一門樂器等等。積小成多，即使每天一段很短的時間經(jīng)過一年的積累也將會變得巨大，每天多余出30分鐘一年就是182.5個小時。這可比一個月的工作時間還要長(按每星期工作40個小時)。如果你能每天節(jié)省60分鐘的話，一年你能節(jié)省的時間就會翻倍，如果你能每天節(jié)省90分鐘的話，那么它就會變成三倍。對我來說，我每天大概能夠節(jié)省90分鐘的時間。那就是說我每工作十年，就相當(dāng)于其他人工作十一年。我可以用那一年的時間來精力充沛地做以前我沒有時間做的事情，這是多么美妙!
以上就是勵志人生小編為大家精心整理推薦的關(guān)于奮斗的勵志文章兩篇，希望大家能?喜?。
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