小時(shí)候總想著長(zhǎng)大，長(zhǎng)大后卻發(fā)現(xiàn)生活中有這么多的煩惱：
一直在追逐事業(yè)，根本沒(méi)把戀愛(ài)當(dāng)回事，轉(zhuǎn)眼就把自己的大事給拉下了；
30多歲了還和父母住在一起，城市生活壓力大，但被他們管頭管腳壓力更大；
與女朋友沖破了戀愛(ài)的重重考驗(yàn)，進(jìn)入了婚姻，卻發(fā)現(xiàn)婚姻果然是地獄，早知道這樣還是獨(dú)身好；
婚后種種矛盾，我們各自告訴了雙方父母，他們義不返顧的跳進(jìn)來(lái)指導(dǎo)工作，等我們倆都和好如初了，兩家老人卻一直在互相生氣；
我控制不住對(duì)著調(diào)皮的兒子大喊大叫，突然有一剎那，我發(fā)覺(jué)自己像極了讓我討厭的媽媽，這么多年，我都想擺脫她對(duì)自己的影響，可我還是失敗了，對(duì)自己失望極了；
我辛苦持家這么多年，卻發(fā)現(xiàn)自己的先生毫無(wú)征兆的出軌了，當(dāng)時(shí)心碎至極，眼前浮現(xiàn)出媽媽當(dāng)年知道爸爸背判她時(shí)向我哭訴的場(chǎng)景。
好像我們的婚戀問(wèn)題從來(lái)沒(méi)有像現(xiàn)在這樣尖銳過(guò)，想想我們的父母和祖父母，他們的物質(zhì)條件真的并不如我們，但卻沒(méi)有我們現(xiàn)在遇到這么多麻煩，真的是因?yàn)槲镔|(zhì)條件越好、生活水平越高，人們的選擇越多反而越挑剔了嗎？
并沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。
1.
親密關(guān)系的本質(zhì)在于個(gè)人成長(zhǎng)
最近國(guó)內(nèi)一份年度心理學(xué)報(bào)告顯示：“親密關(guān)系的本質(zhì)在于個(gè)人成長(zhǎng)，而我們現(xiàn)階段的個(gè)人成長(zhǎng)水平明顯落后發(fā)達(dá)國(guó)家8年。”
那這8年是如何拉下的呢？
新精神分析學(xué)派的代表人物埃里克森將我們的心理發(fā)展的過(guò)程，分成了8個(gè)階段，每個(gè)階段，我們都有一個(gè)需要解決的挑戰(zhàn)。
總的來(lái)說(shuō)，12-18歲，18-25歲，25-35歲，我們的主要挑戰(zhàn)是個(gè)人成長(zhǎng)、建立親密關(guān)系和經(jīng)營(yíng)家庭關(guān)系。
那對(duì)比一下這三個(gè)階段“我們的主要任務(wù)”和“實(shí)際困擾問(wèn)題”之間的差異，我們發(fā)現(xiàn)：
（圖片及分析來(lái)簡(jiǎn)單心理與北京大學(xué)聯(lián)合發(fā)布的《2016年心理健康認(rèn)知度報(bào)告》）
在12-18歲我們應(yīng)該用來(lái)完成“自我認(rèn)同”也就是“個(gè)人成長(zhǎng)”的任務(wù)，但卻被大多數(shù)的情緒問(wèn)題和學(xué)習(xí)壓力困住了，以至于以后的每個(gè)人生階段都需要花時(shí)間在“個(gè)人成長(zhǎng)”這個(gè)任務(wù)上。
同時(shí)，在18-25歲，我們應(yīng)該主要學(xué)習(xí)“親密關(guān)系”的課題，由于上階段“個(gè)人成長(zhǎng)”的任務(wù)延誤，這樣只能花一小部分精力在“親密關(guān)系”這個(gè)議題上，從而讓“親密關(guān)系”的議題也耽誤下來(lái)了。以此類(lèi)推。
個(gè)人成長(zhǎng)為什么滯后？
看看我們自己，結(jié)婚年齡普遍被推遲到25歲以后，受教育時(shí)間也普遍增長(zhǎng)，更多的人選擇在大學(xué)畢業(yè)后接受更高的教育，所以從青春期（12-18歲）開(kāi)始的、人們對(duì)于自身角色的探索，一直持續(xù)進(jìn)行了下去，而那些成人期該負(fù)起的責(zé)任和義務(wù)也就都被推遲了。
這是導(dǎo)致我們18-25歲仍在進(jìn)行個(gè)人成長(zhǎng)和自我探索的重要原因。
所以，在成人初顯期（18-25歲）進(jìn)行的自我同一性確認(rèn)和個(gè)人成長(zhǎng)可能比青春期（12-18歲）更加劇烈。
我們花時(shí)間不停的追問(wèn)我是誰(shuí)、我要做什么，我學(xué)的是我喜歡的專(zhuān)業(yè)嗎？我畢業(yè)之后能做什么？我喜歡的伴侶是什么樣的？
于是，把自己耽誤下來(lái)了。
親密關(guān)系陷入困境，為什么？
親密關(guān)系最初開(kāi)始時(shí)是本能的接近，當(dāng)我們對(duì)親密關(guān)系的探索更進(jìn)一步時(shí)，我們更關(guān)注確認(rèn)：從戀人眼里讓我們知道自己是什么樣的人，在整個(gè)人生中，什么樣的人是我真正渴望與之共度終生的？那在這個(gè)問(wèn)題上，我們是如何耽誤下來(lái)的呢？
美國(guó)青少年通常在12-14歲開(kāi)始約會(huì)，經(jīng)過(guò)10多年的探索，25歲的他們明確的知道自己是什么樣的人，愿意/不愿意與之共度終生的人是什么樣。
而我們的現(xiàn)狀是：父母、環(huán)境、教育都告訴我們不要早戀，讀書(shū)時(shí)來(lái)自學(xué)業(yè)的壓力也很重，還有老師和家長(zhǎng)在一旁虎視眈眈，給我們對(duì)戀愛(ài)進(jìn)行自由探索的空間很小。
通常我們進(jìn)入大學(xué)才開(kāi)始被“允許”正大光明的戀愛(ài)。
然而可笑的是，等我們23歲大學(xué)畢業(yè)，以前拼命阻止我們戀愛(ài)的父母親戚，卻恨不得天天把我們的簡(jiǎn)歷曬到相親角轉(zhuǎn)眼就成親。
結(jié)果我們又在跌跌撞撞中再去學(xué)習(xí)愛(ài)的能力，當(dāng)然，還要憑運(yùn)氣，才能遇到自己喜歡也喜歡自己的人。
因此親密關(guān)系成為我們25-45歲這二十年中最困擾我們的心理問(wèn)題，也就沒(méi)什么可奇怪的了。
2.
你錯(cuò)過(guò)的，最終會(huì)以另一種方式回來(lái)
這樣看來(lái)，我們的成長(zhǎng)都是受困于青春期的個(gè)人成長(zhǎng)滯后了？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我有自己的看法。
如果一個(gè)人在0-6歲時(shí)沒(méi)有得到父母很好的呵護(hù)和關(guān)愛(ài)，那對(duì)于他來(lái)說(shuō)，青春期就是第二次心理修復(fù)期，但如果這個(gè)時(shí)間也被耽誤下來(lái)了，那我們就會(huì)將這個(gè)遺憾帶入親密關(guān)系中去補(bǔ)。
無(wú)論是戀愛(ài)還是婚姻，可能都會(huì)為我們之前拉下的課程買(mǎi)單。
這也就是為什么青春期本應(yīng)解決個(gè)人成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)題，但卻有大量的時(shí)間去處理情緒問(wèn)題。
如果一個(gè)人在人生第一次成長(zhǎng)發(fā)育階段是安全的，而且他父母在青春期期間也給了他足夠的成長(zhǎng)空間，也就是充分允許他去嘗試甚至判逆，那這個(gè)人的情緒管理在青春期就不會(huì)是主要議題，而是更多的關(guān)注于內(nèi)在同一性的問(wèn)題。
比如對(duì)自我和異性的認(rèn)知、對(duì)家庭和社會(huì)的認(rèn)知、對(duì)世界和宇宙的認(rèn)知。
所以，問(wèn)題再一次指向了原生家庭。
不得不說(shuō)，我們這一代所面臨的原生家庭問(wèn)題是相當(dāng)有獨(dú)特性的。
因?yàn)槲覀兏改冈诔砷L(zhǎng)過(guò)程中伴隨著安全感的缺乏，所以人與人之間的信任成了主要的問(wèn)題。
在他們年輕時(shí)可能對(duì)這些問(wèn)題影響的重要性還不能自知，就接受了結(jié)婚生子對(duì)婚姻中的問(wèn)題處理只能依樣學(xué)樣——學(xué)著他們的父母和朋輩們，雖然他們的婚姻也困難重重，但被其他問(wèn)題給掩飾了。
所以我父母的成長(zhǎng)過(guò)程，是相當(dāng)具有創(chuàng)傷的一代，而作為這代人創(chuàng)傷的買(mǎi)單者，就變成了我們自己。
3.
他們并不是不想給你愛(ài)，
只是給不了自己沒(méi)有的東西
在我所接觸的許多個(gè)案以及周?chē)说挠^察來(lái)看，成長(zhǎng)過(guò)程中讓我們這一代感覺(jué)幸福的家庭非常少。
大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)父親在家庭角色中缺位（忙著賺錢(qián)），母親頂起家庭生活的頂梁柱，但由于其本身安全感的缺乏，而對(duì)孩子過(guò)分控制或過(guò)分溺愛(ài)，孩子在潛意識(shí)里會(huì)對(duì)母親又愛(ài)又恨。
如果是男孩，他可能在成人后把這份潛意識(shí)里的恨意釋放到親密關(guān)系里，而且他的人生主要模仿對(duì)像是自己的父親，所以他也習(xí)慣于去外部世界尋找價(jià)值感；
如果是女孩，她可能在親密關(guān)系里完全模擬媽媽的處理方式，由于那個(gè)年代成長(zhǎng)起來(lái)的母親都是一肩多任所以在性格和處理方式上都會(huì)相對(duì)強(qiáng)勢(shì)，而這樣的影響會(huì)被女兒完全復(fù)制（雖然女兒在成長(zhǎng)過(guò)程中也承受了巨大的壓力），那就在這樣的強(qiáng)勢(shì)下，她可能再一次把新組建家庭里的丈夫逼出了家門(mén)。如果他們的家庭再有孩子，那上述的劇情還會(huì)繼續(xù)下演。
但我們這代已經(jīng)不僅僅滿(mǎn)足于追求物質(zhì)豐富了，基本上只要夠勤奮，大家的生活都在差不多的水平上，對(duì)衣食的憂(yōu)慮減少后，精神世界的要求就會(huì)提高。
而且社會(huì)的寬容和允許也讓我們敢于去面對(duì)更多的選擇，這樣離婚這件事就不會(huì)像我們的父母那輩那樣難以啟齒，于是80后的離婚率不斷攀高，近年來(lái)逐年刷新歷史最高水平。
可由于近些年對(duì)心理學(xué)的普及和心靈成長(zhǎng)的推廣，越來(lái)越多人對(duì)這方面的渴求度又非常高。
我們都認(rèn)識(shí)到不能這樣輕易將一段婚姻結(jié)束，而且也焦慮地看到自己的孩子身上多少顯現(xiàn)出和自己類(lèi)似的問(wèn)題。
于是，我們著急地尋找各種方法去解決孩子的問(wèn)題，而最終沮喪的發(fā)現(xiàn)，孩子的問(wèn)題癥結(jié)還是出在我們自己身上，而自己身上的問(wèn)題的來(lái)源似乎已無(wú)力更改。
但是現(xiàn)在的你已經(jīng)長(zhǎng)大，不要再期待任何人來(lái)彌補(bǔ)你童年匱乏的愛(ài)，你要有能力成為自己生活的主人。
4.
人生階段中，每個(gè)人都該有的三次成長(zhǎng)
沒(méi)有任何一代，像我們這一代面臨的問(wèn)題如此的棘手，因?yàn)槿绻辉谖覀冏约荷砩辖鉀Q，就會(huì)將問(wèn)題延續(xù)下去；如果要對(duì)著源頭解決，作為已步入老年的父母?jìng)冇譄o(wú)法接受。我們只能在自己身上開(kāi)刀。也就是說(shuō)，問(wèn)題的源頭被我們找到，但必須要在我們自己身上終結(jié)。
終結(jié)的方式就是持續(xù)不斷的個(gè)人成長(zhǎng)。
01.個(gè)人心理疏理
回顧自己的人生，將從小到大的人生卡點(diǎn)一一列出。比如5歲時(shí)與媽媽分離了半年時(shí)間，自己感覺(jué)很痛苦，感覺(jué)媽媽不要我了；18歲離開(kāi)父母去外地上學(xué)，并沒(méi)有感覺(jué)到興奮而是有被全世界遺棄的味道；28歲被分手，男朋友說(shuō)我太過(guò)冷漠等。或者只是回顧自己的幾段戀情，是否有相似的原因和時(shí)間點(diǎn)分手。
02.找到最適合自己的成長(zhǎng)渠道
實(shí)現(xiàn)個(gè)人心理成長(zhǎng)的渠道有很多，無(wú)論是做一對(duì)一咨詢(xún)、上各種心理成長(zhǎng)課程，還是參加個(gè)人體驗(yàn)工作坊，亦或是參加國(guó)家心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)，這些都是非常好的渠道。
03.將個(gè)人成長(zhǎng)所學(xué)在生活中的不斷練習(xí)和實(shí)踐
生活質(zhì)量是檢驗(yàn)成長(zhǎng)的最好標(biāo)準(zhǔn)。經(jīng)年累月，從孩子身上從伴侶身上，會(huì)讓我們慢慢看到，即使傷疤依舊在，但它已然不痛，伴侶不會(huì)再對(duì)這個(gè)傷疤指指點(diǎn)點(diǎn)，孩子也不會(huì)因?yàn)閻?ài)你而給自己也弄個(gè)同樣的傷疤。
真的沒(méi)有多少時(shí)間可以供我們還在執(zhí)著于那些物化的外在世界的虛幻里，那些關(guān)系里的苦、那些房子車(chē)子、那些孩子讓我們頭痛的事，都會(huì)隨著我們的個(gè)人成長(zhǎng)得到解決。成長(zhǎng)是件痛苦的事，但卻是每個(gè)人都必須要經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程。
正如豐子愷所說(shuō)：“你若愛(ài)，生活哪里都可愛(ài)。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，處處可感恩。你若成長(zhǎng)，事事可成長(zhǎng)。不是世界選擇了你，是你選擇了這個(gè)世界。”
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