1
一到年底，公司就變得格外忙碌，為了節(jié)省時(shí)間，很多人午飯都叫的外賣。
“中午吃麻辣串吧？有家味道超級(jí)棒的！”芳子說(shuō)。
“看你臉上的痘痘，還敢吃油炸的串串？”我們一致“批評(píng)”。
“沒(méi)事兒，我就好這一口！”芳子不以為意地說(shuō)。
飲食重油重味的芳子，最愛(ài)炸串、火鍋、麻辣燙之類的食物，再加上長(zhǎng)期熬夜下，滿臉長(zhǎng)痘有嚴(yán)重的黑眼圈不說(shuō)，還常常聽(tīng)她說(shuō)覺(jué)得身體乏力，提不起精神，工作也時(shí)常出錯(cuò)。
快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的壓力，短暫的午休時(shí)間，對(duì)于午餐，可能大多數(shù)人都如芳子一樣，隨便叫個(gè)外賣，或者直接忽略吧……
其實(shí)，再忙碌的生活，也可以努力讓它開(kāi)花。
一頓營(yíng)養(yǎng)可口的午餐，不僅能讓你滿血復(fù)活感到幸福，還能直接反應(yīng)出你的生活狀態(tài)。
一個(gè)愿意重視午餐，用心準(zhǔn)備午餐的人，生活一定不會(huì)太差。
2
同事璇妹，一個(gè)剛畢業(yè)的97年妹子，性格特別開(kāi)朗，獨(dú)自一人在省會(huì)城市打拼，工作日的時(shí)候，她每天中午都是自己帶午飯：
爆炒牛柳糙米飯、培根千張鹵肉飯、花菜香腸胡蘿卜飯、紅燒排骨飯、宮保雞丁蓋澆飯……
每天工作之余，璇妹的午飯也是我們辦公室的閑聊話題……
“今天做什么好吃的？”
“今天的簡(jiǎn)單，臘腸炒飯和香菇青菜，和排骨蛋湯……”
明明每天都跟我們一起加班到很晚，回家都幾乎癱瘓?jiān)诖玻趺催€會(huì)有時(shí)間有精力去準(zhǔn)備這個(gè)豐盛的午餐？
帶著疑惑，問(wèn)過(guò)璇妹才知道，原來(lái)她都是每天早上準(zhǔn)備當(dāng)天要吃的午飯，就為了保證飯菜新鮮。
“早上？你竟然早起做飯？”要知道，很多人都貪戀早上被窩里暖和的溫度，哪怕一秒鐘都不放過(guò)，更別談早起去做飯了。
“我每天都6:00起床，有足夠的時(shí)間做飯啊！”璇妹說(shuō)。
“我買的電飯煲可以預(yù)約煮飯，葷菜一般都前一晚做好，蔬菜類的也提前洗好切好，這樣會(huì)節(jié)省早上的時(shí)間。”
流水的日子，鐵打的起床點(diǎn)。
璇妹每天準(zhǔn)時(shí)6：00起床，一個(gè)小時(shí)晨練看書(shū)，大概半小時(shí)的時(shí)間做飯，然后半個(gè)小時(shí)梳洗后就出門上班。
看著璇妹那蛋白一樣的臉，細(xì)膩紅潤(rùn)的皮膚，沒(méi)有一點(diǎn)痘印，纖細(xì)的胳膊和盈盈一握的腰，都是她健康生活的體現(xiàn)。
除了精致的午餐，璇妹還會(huì)燉湯，做烘焙，也經(jīng)常給我們帶自己烤的蛋糕和餅干，說(shuō)：“外面賣的蛋糕多少都會(huì)放點(diǎn)添加劑，這個(gè)我自己做的，更健康。”
當(dāng)很多女生為了減肥不吃晚餐的時(shí)候，她會(huì)在下班后順路買一些果蔬酸奶，回家做自己喜歡吃的奶昔。
“做砸了，自己都嫌棄；成功了，滿滿的幸福感。這種體驗(yàn)，不做美食的人感受不到的。”
做美食的過(guò)程中，隱藏了超多的驚喜，解鎖驚喜的過(guò)程，也成為體驗(yàn)生活的一種新的方式。
對(duì)于一日三餐，璇妹從沒(méi)有敷衍過(guò)。
就因?yàn)檫@種不曾敷衍的態(tài)度，璇妹總能從那些美食中發(fā)現(xiàn)特別的樂(lè)趣，對(duì)生活的要求從不打折扣，也養(yǎng)成了她認(rèn)真、樂(lè)觀的人生態(tài)度。
能夠?yàn)榱俗约簻?zhǔn)備健康午餐的人，生活上會(huì)比其他人更自律，也會(huì)比其他人更懂得時(shí)間規(guī)劃，更明白照顧好自己才是天大的事兒，必然不會(huì)在生活上委屈了自己。
3
日本短劇《女魔頭的午餐》中有一個(gè)情節(jié)讓我印象深刻：
不會(huì)拒絕他人要求的澤田剛被男友拋棄，薪水也少得可憐。
恰好，公司高薪聘請(qǐng)一位女領(lǐng)導(dǎo)黑木敦子來(lái)管理澤田所在的部門，害怕丟掉工作的澤田每天過(guò)的膽戰(zhàn)心驚，生活也糟糕透了。
為了省錢，澤田從不跟同事一起去外面吃飯。
就在她獨(dú)自打開(kāi)裝著剩飯的便當(dāng)盒時(shí)，嘆了一口氣。
有一天，上司黑川部長(zhǎng)找到澤田，說(shuō)：“你最近是不是心情不好，我看到你常常嘆氣。”
面對(duì)上司的疑問(wèn)，澤田很驚訝。
當(dāng)黑川部長(zhǎng)看到澤田飯盒里全部是棕色的菜時(shí)，意識(shí)到澤田的生活態(tài)度有些問(wèn)題，于是便提出了和澤田交換午飯的決定。
不會(huì)拒絕別人的澤田，只能應(yīng)承下來(lái)。
為了給領(lǐng)導(dǎo)留下好印象，不情不愿地給挑剔的黑川部長(zhǎng)精心準(zhǔn)備午餐。
而黑川部長(zhǎng)則是給澤田充足的錢，走好遠(yuǎn)的路去指定的餐廳吃飯。
堅(jiān)持了兩天后，澤田覺(jué)得黑川部長(zhǎng)故意折騰自己，看自己笑話，于是便與黑木社長(zhǎng)抗議時(shí)抱怨起自己糟糕透頂?shù)纳睢?/p>
黑川部長(zhǎng)說(shuō)了這么一句話：
“你剛剛說(shuō)用剩飯做便當(dāng)吧，殘羹冷炙無(wú)可指責(zé)，錯(cuò)的是，把它當(dāng)做剩飯而凄慘去吃的心態(tài)，所以你的人生才會(huì)變的凄慘，想改變自己的活法，先改變自己的食物。”
原來(lái)，黑木社長(zhǎng)之所以這么做，就是為了逼著澤田學(xué)會(huì)拒絕別人，從吃午飯開(kāi)始改變自己的生活狀態(tài)。
看著黑木部長(zhǎng)氣質(zhì)優(yōu)雅的職場(chǎng)精英女性形象，澤田瞬間醒悟過(guò)來(lái)，覺(jué)得自己不能再委曲求全的生活必須要決心改變。
澤田去書(shū)店買書(shū)，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，從飲食開(kāi)始改變自己的生活狀態(tài)。在鼓起勇氣拒絕了前男友的復(fù)合要求后，在第一次提交自己寫的策劃案后……
澤田不再是之前那個(gè)怯懦的職場(chǎng)小白，變得更開(kāi)朗樂(lè)觀，也遇到了自己的真愛(ài)。
古語(yǔ)有云：“民以食為天。”《孟子》中也曾說(shuō)：“食色，性也。”
午餐，是人生活的折射。
你怎么吃午餐，你就過(guò)什么樣的生活。你怎樣對(duì)待生活，生活就如何對(duì)待你。
無(wú)論平時(shí)的工作再苦再忙，也要懂得照顧好自己的胃，才會(huì)有好的心情和狀態(tài)為生活增滋添彩。
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