引言
最美的你不是生如夏花
而是在時間的長河里波瀾不驚
好的習慣讓時間變得醇厚
也會帶來不期而遇的溫暖
和生生不息的希望
三月花開，暖洋洋的日子又要到啦
心情大好有沒有~
一年之計在于春
我們現在也開始培養新的習慣吧
暖心篇
1.堅持每周給自己送一束鮮切花
現在很多很多O2O花店都有每周一花的服務了，預定一個不錯的套餐，一個月99，平均每周不到25。不要小瞧一束鮮切花的神奇魔力，用一頓好一點的外賣錢就能給自己一整周的好心情，它會讓你更熱愛生活，更自信，更有力量去面對生活所有的不堪
2.下雨出門包里要裝一個塑料袋放傘
雨天拿著傘進商場什么的，雨水帶到地上不好，地滑還增加了掃地阿姨的負擔，所以會帶一個塑料袋吧
3.多和服務崗位的人聊天
其實長期從事服務崗位的人，例如賣串小哥、理發師、司機等等都是挺孤獨、無聊的，每天都是重復的語言和笑臉，所以，多和他們聊聊天
4.無論在哪都要把凳子收起來
很簡單，凳子在外面容易把人絆倒或者是撞到小拇指，尤其是夏天的時候，超級疼的。而且，收起來也不影響里面的人出入。舉手之勞喲
理財篇
1.堅持記賬
每一筆支出和收入，都記下來，月底就知道這個月的錢花到哪里了，一目了然。欠別人的錢，哪怕只是一份外賣，也要及時還。別人欠自己的錢也別不好意思，適時提醒。大家都是背井離鄉出來工作的，誰賺錢都不容易，不接受任何人來撕
2.給自己存一筆治療不開心專用款
不開心的時候，買買買，刷刷刷，旅游啊，看電影啊 and so on ，簡直不能太美好
3.收拾換季衣服的時候，在衣服的口袋里放10-100元不等的現金
呃......雖然錢還是自己的錢吧，但是，再換季的時候，往兜里一摸，尼瑪有錢，哈哈哈哈，一整天好心情
健康篇
1. 體重管理
注意膳食搭配。早餐要有蛋白質，午飯一定要吃蔬菜，深綠色葉子蔬菜最好，晚飯不宜油膩。日常用紅薯、土豆、玉米、紫薯代替白米白面，膳食纖維，礦物質，維生素都更多。也對血糖平穩有好處，有益于減肥
2.每天抽空轉轉眼球
由于用眼習慣問題，我們每個人幾乎都有上眼皮下垂的現象，只是程度不同。每天抽空讓眼球轉一轉（睡前和醒后效果最佳），可以鍛煉眼瞼提肌，使眼睛變大、更加有神
3.睡前小動作
躺床上睡覺前，要先做這個小運動。吸氣10s，憋氣10s，呼氣10s，四五個反復，然后深呼吸，最后恢復正常狀態。這時候會感覺身體軟軟的，很容易入睡
4. 皮膚管理
早上起來喝一杯溫開水，然后喝一杯蜂蜜水。清水即刻為身體補水，蜂蜜水長效為身體補水。每天睡覺前，涂抹凡士林潤唇膏和手霜，脖子也要涂面霜，歲月會證明這個習慣很重要很重要。按時睡覺，沒有比這個更重要了
5.堅持記錄姨媽詳情
這個習慣有助于了解自己的姨媽體質，女生的體質大多與自己的姨媽有關，一個長期的追蹤記錄可以給后續進補和養生留一份詳細的根據
時間篇
自己的生活有一個總目標，每個階段都要想清楚這個目標。所有的工作和生活都圍繞這目標展開，這樣才能判斷一天是虛度還是有意義的度過
2、將目標拆解為能力
理解到任何成績、成就背后對應的都是相應的能力，這個能力可能不僅僅是看得到的專業能力，還有為人處世、自我管理等等軟實力。思考自己的想要達成的成就和目標，需要哪些方面的能力，然后找到培養出這些能力或者學習這些技能的路徑，即做哪些事兒才能培養出這樣的能力
3、制定計劃
將培養某項能力需要完成的事情，拆成一件一件的具體任務，安排進每年，每月，每天中。按照自己的計劃表進行實施
4、合理安排
每天的固定計劃占可支配時間的60%，剩余40%用于機動靈活的安排，才能順利完成
5、記錄時間
《奇特的一生》是時間管理領域非常著名的一本書。書的作者柳比歇夫堅持每天記錄做所有事情花費的時間
6、反思
對照自己的當日計劃和當日執行情況。反思自己效率高在哪兒，低在哪兒，為什么，如何改進
工作篇
1.上班提前15分鐘到達公司
規避上班高峰，路上更從容
作用：給人守時、重視工作的好印象；提升自控力；上班不再匆匆忙忙
2.問候鄰近的同事
在上班時間點前，和鄰近的同事來個微笑的早安問候，可以構建一天的好心情。
作用：更好的融入團隊；可以有個好心情投入工作
3.保持辦公桌整潔
整潔干凈的辦公桌，可以讓人快速集中精神投入工作，提高工作效率，尤其是在繁忙的時候
作用：更容易集中精神工作；提高工作效率；給人注重細節，干凈有條理的好印象
4.為工作列一個清單
無論多小的事情都可以列進去。如果是需要長時間才能完成的事情，嘗試把他們拆分成幾個小階段，一個一個完成
作用：完成一條劃一條，會有小小的成就感；提高工作效率
Day Day Up
1.每天對自己說一句鼓勵的話
實際上，促使你進步的精神動力每天都被消耗，所以你需要為自己不斷的加油打氣，為你往后的日子，補充滿滿的精神動力
作用：加強意志力；為自己提供精神動力
2.每個月看一部紀錄片
感受鏡頭下真實的世界，人文社科、自然科學等等
作用：開拓視野；了解和學習不同的文化
3.偶爾聽一段自己聊天的錄音
找機會用手機錄下自己和人交流時說話的錄音，聽聽自己是如何說話的。多半會感到不滿意，并思考如何更好的表達方式
作用：學會反思自己；鍛煉說話技巧；提高表達能力
4.每天給父母一個問候
發個微信就足夠啦，看似忙碌的每天，其實都不算太忙
作用：行孝道，提升個人素養；關心父母，有利于增進家庭情感
5.一周至少整理一次房間
時間充足的話，盡可能三天一小整，一周一大整。如果學習工作忙，那么一周整理一次也是可以的
作用：美化生活環境；提升生活
"事是死的，人是活的，習慣的力量是強大的，而人們往往容易忽略的時間，習慣恰恰是堅持下來最好的保證。"
不要僅僅說習慣，重點放在時間這個坐標軸上
好習慣帶來的收益類似于你一大筆錢存在了銀行，短期根本看不到效果，但是時間久了威力巨大。
壞習慣也一樣，積重難返的時候，那就是大羅神仙也救不了了。要有刻意培養的意識，習慣的培養很簡單，難的就是開始的那一哆嗦，后面就自然了。
所屬專題：熱門專題：