心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們在日常生活中常常會(huì)不自覺地把自己的心理特征（如個(gè)性、好惡、欲望、觀念、情緒等）歸屬到別人身上，認(rèn)為別人也具有同樣的特征，如：自己喜歡說謊，就認(rèn)為別人也總是在騙自己；自己自我感覺良好，就認(rèn)為別人也都認(rèn)為自己很出色，心理學(xué)家們稱這種心理現(xiàn)象為“投射效應(yīng)”。
由于投射效應(yīng)的存在，我們常常可以從一個(gè)人對別人的看法中來推測這個(gè)人的真正意圖或心理特征。
一次蘇東坡和金山寺的佛印大師在一起，蘇東坡問性格憨厚一些的佛印大師：“禪師，你看我的坐姿如何？”禪師答道：“很好，像一尊莊嚴(yán)的佛像。”蘇東坡聽了滿心舒暢。佛印接著問蘇東坡：“學(xué)士，你看我的坐姿又如何呢？”蘇東坡嘲弄禪師道：“像一堆牛屎！”禪師聽了也顯得很高興。蘇東坡自以為占了便宜，高高興興地回家告訴了妹妹，不料，冰雪聰明的蘇小妹正色道：“哥哥你錯(cuò)了，佛家說‘佛心自現(xiàn)’，禪師心中有佛，所以他看你像佛，而你心中有牛屎，所以你看禪師才像牛屎。”蘇東坡頓時(shí)啞然。
知道了投射效應(yīng)的存在，我們不僅可以借此了解你的交往對象，也要因此來判斷自己的言行，別犯以己度人的毛病。
人雖然有共性，但同時(shí)也存在個(gè)體差異。所以，僅憑自己主觀的猜測去判斷別人，弄不好會(huì)引起人際關(guān)系的緊張。
曾經(jīng)看到這樣一幅漫畫：畫上有一位中年胖女人，她懷疑丈夫在外有不忠的行為。所以，每次丈夫回家她都要細(xì)細(xì)檢查丈夫身上是否沾有其他女人的頭發(fā)，長發(fā)、卷發(fā)或短發(fā)。當(dāng)她沒有查出丈夫身上有她想象的那些頭發(fā)時(shí)，頓時(shí)號啕大哭，啊！天哪，居然連禿頭的女人他都愛！
胖女人將自己的主觀想法投射到丈夫身上以后，便認(rèn)為丈夫外邊有女人是鐵定的事實(shí)了。當(dāng)什么頭發(fā)都沒檢查出來時(shí)，她竟然認(rèn)為丈夫愛上的女人是個(gè)禿頭，更加傷心。
當(dāng)一個(gè)人的投射心理過于嚴(yán)重時(shí)，往往就會(huì)按自己的主觀臆測去認(rèn)定事實(shí)，從而忽視了對對方的了解。這種現(xiàn)象在生活中很多見。
小佳為了照顧家庭，辭去工作，在家做了全職太太。每天除了照顧孩子就是洗衣做飯，單調(diào)的生活讓小佳覺得很乏味。她過得很不快樂。而丈夫?qū)λ坪跻矝]有多少話說。小佳認(rèn)為丈夫也不滿意這婚姻。所以，她會(huì)借故爭吵，挑起戰(zhàn)爭。
事實(shí)恰恰相反。丈夫?qū)@個(gè)婚姻很滿意，只是看她臉色不好怕惹她生氣，所以就不忍心打擾她。小佳覺得自己的婚姻不幸福，就認(rèn)為丈夫也會(huì)這樣想，其實(shí)就是將自己心里想法投射到丈夫身上了。
把自己的想法歸屬到別人身上，常常會(huì)導(dǎo)致好心辦壞事的結(jié)果。雖然你的初衷是好的，但是因?yàn)闆]有了解對方的期待或喜好，僅憑自己主觀臆斷，往往不能真正讀懂對方。一而再地以己度人，最終將導(dǎo)致關(guān)系破裂。
小周新交了一個(gè)女朋友，戀情發(fā)展得很順利。為了哄女朋友開心，小周想盡一切辦法討好女朋友，想將自己最喜歡的東西都給女朋友。他認(rèn)為吃火鍋是天下最美的事情，所以吃飯都請女朋友吃火鍋。每次小周倒吃得很盡興，然而女朋友卻吃得很少。他一直以為女朋友是怕長胖而沒有多吃，后來他再提到請女友吃火鍋的時(shí)候，女友都會(huì)以各種理由拒絕。
不久，女友提出了分手，小周感到不解，認(rèn)為自己總是盡力去滿足她，為什么女友還是不滿意自己。為此他想找女友談?wù)劊窃掃€沒說完，兩人便在彼此的憤怒中爭執(zhí)起來。在爭吵中女友說出了吃飯的事情：你喜歡吃火鍋，每次都要拉著我去，我根本就不喜歡。你只為自己著想，從來就不會(huì)顧及我的感受，你太自私了。
女友的話讓小周突然感到無話可說，最后無奈地接受了分手的決定。
小周愛女友的初衷是好的，但是投射效應(yīng)卻給他帶來了不良的影響，最終導(dǎo)致了分手的結(jié)局。
所以，為了避免投射效應(yīng)對我們地誤導(dǎo)，在與人交往的過程中，要盡量客觀的判斷自己和別人，從而正確地處理問題，建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)。
【感悟】
己所不欲，勿施于人。同樣，己之所愛，非人之所愛，也不要胡亂施加。
人有共性，也有個(gè)性。按照共性去推斷個(gè)性心理，常常會(huì)失之偏頗。
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