在我漫長的一生中，有多少小小的子彈和霰彈落到了我的身上，不知從哪兒飛來，擊中我的心靈，于是給我留下許多彈傷。而當我的生命已近暮年，這些數不盡的傷口，開始愈合了。在那曾經受傷的地方，就生長出思想來。@米·普里什文《大地的眼睛》
有傷的地方，如果去探索，不是抱怨，就會收獲。
困境是生命必然組成部分。
不管是誰、不管多有名、多有地位、多有錢、在別人眼里多能干、多光鮮，在內心都有對自己懷疑、不確定、不自信的時候，也都有過害怕、孤獨、想退縮、想放棄、沒有力量、沒有辦法、沒有方向的時候，也都有深陷困境的時候，沒有任何人例外。
有的人遇到困境，就被困住了；有的人，卻越來越綻放。
人生最終的結果不同在于：在這些時刻如何選擇，選擇繼續前行，還是選擇舉步不前，抱怨指責挖坑，最終自埋。
人生最好的老師不在課堂，在不如意中。
《超級演說家》中，有一位名叫崔萬志的演講者，他是一名腦癱的患者，卻通過自己的一次次的努力，在天貓創造了“一分鐘賣掉了4000件旗袍”的奇跡，全網銷量第一名。
阿里巴巴集團董事長馬云說：
“永不抱怨的人生態度，才是第一位的。”
尼克·胡哲，天生沒有四肢，只有一個帶著兩個腳趾頭的小“腳”。飽受同學嘲笑和欺侮的他，如今成為一名世界演講大師，書寫了五本暢銷著作，為全球帶去希望和力量。并，現在是兩位孩子的父親。
只有你真正的認識并感受到：你所遭遇的一切苦難都是幫你帶往更好、更幸福的階梯，你的生命和生活才會發生根本改變。否則就會一直在痛苦、煩惱、抱怨和孤獨中循環。
美國社會心理學家費斯汀格（Festinger）有一個很出名的“費斯汀格法則”：生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
卡斯丁早上洗漱時，隨手將自己高檔手表放在洗漱臺邊，妻子怕被水淋濕了，特意放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時，不小心將手表碰到地上，摔壞了。
卡斯丁心疼至極，把兒子揍了一頓，大罵了妻子一通。妻子不服氣，兩人猛烈地吵起來。
一氣之下卡斯丁直接開車去了公司，卻發現忘了拿公文包，又立刻轉回家。
可是家里沒人，鑰匙留在公文包里，他進不了門，只好打電話向妻子求助。
妻子心急地往家趕，卻撞翻了路邊水果攤，她不得不賠了一筆錢才擺脫了攤主。
拿到公文包后，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴厲批評，他的心情壞到了極點。下班前，又跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除當月獎金，參加棒球賽的兒子，原本有望奪冠，卻因早上的一頓被打，心情不好，發揮失常，第一局就被淘汰了。
“手表摔壞”是其中的10%事件，后面一系列事情就是另外的90%事件。
你嘴里的語言，在創造著你的人生。
如果不用指責和抱怨去解決問題，隨后的一切都不會發生。面對人生的各種境遇，我們都有選擇的能力。
抱怨，是未成熟的成年人的哭鬧，是希望別人解決自己問題。
嬰幼兒時，不能說話，所以用哭鬧的方式來表達需求，得到關注。而成人成熟的標志是能夠不帶情緒的表達需求，當需求沒有得到滿足時，應獨立自主解決自己的問題。成人要做成人的事。
不要要求任何人為你負責，你要為自己的生命負全部責任，不論在任何時候。
沒有人對不起你，一切都是自己所想，所說，所行的結果。
決定人能否成功的把握自己命運的核心要素，不是聰明，也不是力量，而是對充滿變化的世界，是否能夠很快適應，也就是適應的能力，具體來講就是：抗挫折能力。
抱怨解決不了任何問題，最需要關心的是提高自己的抗挫力。
不尊重和傷害你的人是你最好的老師，因為他們把你帶到了尋找自己的路上，讓你學會：世界上沒有不尊重，只有不自尊自信。當你有足夠的自尊自信時，就沒人能夠不尊重你。傷害你的人，是讓你知道你的軟肋在哪兒，哪兒需要變得強壯。
做一個創建的人。不管在哪里，都會發現不完善，不盡人意的地方，都有不順眼的人，不順心的事兒。不管和誰在一起，都會有讓你失望、不爽、甚至憤怒的地方，這就是人生。
快樂和痛苦的人最大的區別不是經歷不同，而是經歷之后，問了自己什么。
經歷不如意時，請問自己4個問題：
我想要什么？我需要提高什么？我學習了什么？我可以做些什么？
你可以選擇抱怨，也可以選擇創建，選擇決定今天和未來的狀態。
人生得意時少，失意時多。在遇到各種苦難和不如意時，不對抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，讓生命中的一切跌宕起伏，都成為豐富自己人生的源頭。
你能做到的，遠比你以為的要多。
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