作者：2002年全國高考安陽市理科第一名，被清華大學錄取。
高一：計劃人生
甫入高中，一切對我們來說都是那么新奇和神秘。初次離家，高中的學習生活還很生疏，如何能盡快適應高中生活，進入最佳學習狀態呢？
我一進入高中，就把目標定為清華。并且為了三年的高考制定了“二二得四”計劃。即語數外每天進行四項常規練習，雷打不動。那么你的理想大學是什么？清華、北大，這些閃閃生輝的名字應該成為你們不懈的追求。立大志，下苦功，這是每位高一新生必上的第一課。
高中的學習方法與初中有什么不同呢？第一點是教師管得少了，老師只在課堂上講課，學習中遇到困難，你必須主動去找老師；老師更多的講方法，實際操作靠你在下面自己練習。我在高一，每天一下學就往教師辦公室里跑。第二點是資料多了，初中發的資料少，學生自己也很少買資料。但在高中，除了統一發的練習冊外，最好自己再買一些教學參考書，每學期做幾本甚至十幾本教參是很有必要的。我在高一數學有四、五本資料，物理、化學也各做了兩本，其它科目也都有配套教參。第三點是競爭更加激烈，大家都是初中時期的優秀生，實力都很雄厚。高中每月一大考，分數咬得很緊，名次上也是你追我趕。在高一下學期，我的成績一度落后，經過高二整整一年的努力，終于在高二下學期才重獲年級第一。一時的落后并不意味著你的實力不行，只要通過不懈的努力和適當的方法，你一定會脫穎而出。一時的成功也不必驕傲，三年后的高考能成功才是真正的強者。
一切都剛剛開始，抓住這個機會養成良好的學習生活習慣，會使你受益匪淺。
在學習上，抓好每一個學習環節。首先是預習。預習又分三類，一種是學期初對課本的大致了解，一種是學每一章之前對本章內容的了解，一種是每一節課之前的預習。適當的預習會使學習輕松許多。由于我的基礎較好，經常做第一種預習。然后是聽課，這是最關鍵的一環。聽課有聽課的藝術，我在課堂上一貫保持坐姿端正，面帶微笑，積極回應老師，勤于做課堂筆記，善于動腦……這些不僅會使我成為老師注目的焦點，更能使知識更鮮明深刻輸入大腦。第三個環節是回顧。根據遺忘規律，知識必須經過反復回顧才能變成永久性記憶。我一般是24小時內回顧一次，一周之內回顧一次，一個月之內回顧一次。知識就像滾雪球，越滾越大。最后一步是練習，這也是拔高的一步。課本習題，教參資料都應該涉獵，最好每門課都有一兩本隨堂練習。練習貴在精，能緊密聯系課文知識點，舉一反三。在精做一本練習的基礎上，有能力的同學還可以看一些學習報刊。
在生活上，一切都以“節約時間”為前提。高中課業緊張，競爭激烈，不應把時間浪費在做事拖拉、和同學閑聊、逛街、吃飯時等人這些瑣事上。我吃飯一直都只用10分鐘，較之于別的同學用20甚至30分鐘，三年下來我爭取到的時間是可觀的。
有志考入名牌大學的同學，還應學會一門非常重要的技術：訂計劃。幾乎每位學習尖子都是計劃高手。計劃分學年計劃和周計劃。學年計劃主要是本學年考試目標、學習目標、學哪些內容、預習或復習哪些內容、用什么樣的教參、自學什么內容等，是個籠統的計劃；周計劃即每周一訂，根據本周實際情況，規定本周每天的時間分配。下面是我高一第八周的計劃。這一周正是期中考試前夕，這是一個復習計劃：
第八周
4：30起床
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
4：40－開燈（約30分鐘）歷史第一輪1-2/3-4/1-2/3-4/5-1/2-1/2-4/
開燈－5：50（約25分鐘）地理第一輪
早讀（45分）英語（1、3、5）單詞（10）課文（10）知識點（10）隨堂練習15
語文（2、4、6）生字生詞/詞語隨堂練習回顧/隨堂學/抽10分讀書
7：00－7：30化學（階段復習）
7：45－8：00英語聽力
中午睡前：數學隨堂（1：40休息）
下午到班（約10分）英語
回顧習題
下午放學－6：00作業等
6：00－6：30（30分）英語語感訓練
6：45－7：00（15分）政治第五課
晚自習：數學
幾何（1、3、5）〈〈三考一測〉〉中棱臺、圓球
筆記總結
〈〈教與學〉〉棱錐（3－4）
代數（2、4、6）〈〈三考一測〉〉3，1（1）－3，3
〈〈教與學〉〉3，2
注：有關政、史、地的隨堂復習，可在本課前的課間10分鐘內完成，或在課后及時復習。
計劃中的“第幾輪”是一種四輪復習方法，是我中學時代的復習絕招。第一輪是基礎知識梳理，第二輪是重點難點突破，第三輪是方法技能練習，第四輪是基礎知識及重點難點再回顧。
以上的方法僅是我個人的經驗，同學們還要在實踐中不斷摸索，找到適合自己的學習的方法。
送給高一的同學們一句話：要想獲得超出常人的成功，必須吃別人吃不了的苦，受別人受不了的氣，想別人想不到的事，胸懷有多廣，事業就有多大！
高二：挑戰極限
經過高一一年的適應與調節，同學們已經習慣了高中的生活、學習、思維方式。這時千萬不可掉以輕心，因為你已來到了高中第二個危險地帶。高二是兩極分化的階段。這是因為學習內容開始增多，難度提高，在高一還能勉強跟上的同學在高二會明顯感到力不從心。這時高考還很遙遠，學習任務輕，自學時間多，情緒波動大。應該抓住這寶貴的一年，著力補差、拔高。
我的弱項是數學。高二時，為了適應3+X，學校把月考改成了只考語數外。數學拉分很厲害，我以前從未下過年級前5名，這時只能在5－10間徘徊。我一邊調節心態，使我可以理智的面對成績下降，一邊訂出數學補差計劃，預備在高二一年把數學補上。
我買了一套數學教參，做為基礎知識鞏固資料。既然是全力補差，這就把所有的課余時間都給了數學。先把課本認真做過一遍，包括例題，練習和習題，再把這套教參啃完。同時把課外活動定為“問題時間”，每天在這段時間內，我不是向老師問問題，就是與同學們討論數學題。和同學們討論的一般是難度系數高的題，也有一部分奧賽題。我們常為一道題思考兩、三天。就這樣，我把基礎知識扎牢，同時廣泛吸取別人經驗，學習別人的思路，加大自己的思維強度，開闊自己的視野。就這樣我的數學成績在連續下跌之后有了回升的勢頭。
下學期，我繼續補數學。這是我開始為高二嘗試高考著手進行復習，我把數學納入復習軌道，補差、復習同時進行。我是按“四輪復習”進行的，第一輪，把課文重新做了一遍;第二輪，做了一套《十年高考》。這時我的數學成績便有了很大提高，在我進行第二輪復習時，學校舉行了一次數學競賽，我輕輕松松拿下一等獎。第三輪復習，做了兩套教參，第四輪復習做了一些模擬試卷。這些努力使我在高三數學測試中成績一直保持在130分以上。
補數學的全過程，特別是上學期，是非常艱難的。由于所有的課余時間都給了數學，以致我的整體成績不斷下滑，于是我不僅要承受連續退步給我的造成的打擊，還要忍受數學上越下功夫分數越低的磨難。我經常淚流滿面，想要放棄。努力了那么多，成功卻遙遙無期。但幸運的是，我的理想在緊要關頭支撐了我，使我咬緊牙關挺了下來。按照自己的方法，忍著失敗再失敗的劇痛，苦熬了整整一年時間，終于把差科補成了優勢學科－－－世上無難事，只怕有心人！
在物理的拔高上，我買了一些奧賽資料，每天拿出60分鐘去啃。學校沒有奧賽班，有的題目老師也講不清楚。資料上講解的知識點90%是課本上沒有的。我只好硬著頭皮，一個知識點一個知識點的摳，一道例題一道例題地理解。吃飯、走路都在想題，有時連做夢都是力學分析、電路圖示。最后在預賽中拿了個全市一等獎，也多少可以告慰這幾個月的癡迷。
我是一邊聽高二的課程，一邊進行高考復習的。等學期末高中課程結束，我的復習也大功告成。（高三勵志 m.weidujx.com）全程復習按“四輪”進行，第一輪基礎知識梳理，第二輪重點難點突破，第三輪做題技能提高，第四輪基礎知識回顧。各科均是如此，毫不含糊。當年試考就高出重點分數線二十多分。
也許你會問，我下學期又是拔高、又是復習、又是正常上課，時間從哪里來?確實，高二下學期是我高中最繁忙、最充實的一段時間。我早上從5：00睜開眼，到夜里11：30休息，中間除了吃飯和雜事，幾乎每一分每一秒都在忙碌著，或復習，或上課，或寫作業，或做物理奧賽。為了最大限度減少時間浪費，我把座位調到了角落，杜絕了閑語;我練就了5分鐘內平復心情的本領，使外界事物影響不到我的心情，保持心態平穩、樂觀；我埋頭苦讀于小山似的書海中，自得其樂。記得有一段時間，我忙極了。在一個月中，我又要參加高三市統考，還有一個生物奧賽，越忙我的勁頭越大，我喜歡有挑戰的東西。我整日整日不說話，每一分鐘都在奮筆疾書。事實證明我的潛力是無窮的，不僅數學、物理拿了獎，高二期中考試又躍居年級第一，生物奧賽預賽通過，高三市統考成績也差強人意。以后回想這段時間，我都會感嘆：一個人的潛在力量是多么可怕！
我自豪，因為我敢于挑戰極限，包括身體的極限。我取得驕人成績的資本，并不是一個健康的身體，甚至不是一個正常的大腦。由于高一適應期我的壓力太大，以致于得了個“臆癥”，我的癥狀是大腦中像放了一臺錄音機，不停地放音樂，而且歌曲不固定。學習、說話甚至睡覺，大腦都在唱。我想盡辦法克服這個毛病，但是收效不大。高二，我在一邊唱歌一邊學習中走過。至于身體上，我幾乎沒斷過藥。下學期又患了胃病，我整天不是胃痛就是頭痛，經常要趴在書桌上學習。有時間夜里犯起病來，便是一夜無眠。這其中的苦處，不足為外人道。但無論如何，我挺了下來。強烈的成功欲望，“長江只有一條，我只有一個”的豪氣，偉大理想、堅強的意志，使我把一切困難視為糞土，把一切痛苦當成挑戰。我的字典里沒有“我不行”這三個字，我能行，我的人生信條是：只要不喪失希望和信念，就一定會成功！
年輕人，正是該拼搏該奮斗的。安逸的生活是可恥的，我們就是要全心全意地去拼搏、去追求、去奮斗。試問明日王者，舍我其誰！
高三：我是強者
談起高三，我有滿滿一肚子話要說，心路坎坷，學途艱辛，我在這一年里學會了很多，也成熟了很多。
我在高三經歷了三次大的情緒波動，這些挫折讓我學會了堅強、勇敢和堅持。由于高二期末考試成績很差，再加上我對高三那種單調生活和刻板復習的畏懼，所以高三第一個月都陷在自怨自艾之中，對前程毫無信心，直到有一天，我想到一個故事，那是在小時候，有一次我發高燒，媽媽告訴我：“別哭，我去叫大夫”。等她叫來大夫，看到我滿臉通紅，牙關咬緊，但愣是沒吭聲，媽媽看到我小小的堅強的樣子，一下子哭哭了，我被兒時的堅強震撼了，而現在的脆弱使我深深羞愧不已。從此我又振作起來，從這時，我便學到了一個字眼：堅強。
高三的學路并不順利。上半學期一直在摸索最好的方法，同時心理并不穩定，來自復習生、目標大學、家庭、學校的壓力讓我在期末考試從應屆生第二名退到第七名，失去了去北京參觀的資格，這對一貫成績優秀的我來說是一個很大的打擊，我剛建立起來的自信轟然坍塌。那個寒假，我幾乎沒有出過家門，在家做著小山似的數學參考資料。大年三十，家人在外屋看春節文藝晚會，我在小屋做習題，我每天都寫一篇文章，試圖分析心情，總結經驗，汲取教訓，建立信心，計劃未來，外界的壓力也漸漸淡化，從這時，我為自己設下了一場賭局，我在日記中寫道：“我不會求助于任何人，也不會自個凄凄艾艾，過去的，悔恨也沒有用，把所有的傷，所有的苦埋在心里，讓它們轉成動力，哀兵必勝。不再張揚，不再喊口號，也不再說什么了，從此心中只有兩個詞：沉默、惜時。在沉默中爆發，就算所有的屈辱，所有的打擊加諸于我身，我會站著，絕不下跪！沉默中有激情，惜時中有效率，這句話伴我半年，無須幻想成功，只因為失敗是臺階，踩在失敗的臺階上，邁向成功。也就是在這時我學會了勇敢，狹路相逢勇者勝。
第三個溝坎，是考前一個月，考前的緊張，讓平靜的心再度浮躁，復習了整整一年，此時的厭學心理十分嚴重。這是高三最后一個關口，過了它，我會保持最好的心態直到高考結束，為此，我寫了大量激勵自己的文字，努力抓住自己的思維脈絡，并且特別強調我的目標，集中全力，克服精力不集中，效率不高等厭學癥，終于在考前一星期調人最佳狀態，沖刺高考，這時我才知道：拼到最后拼意志。這三落三起，是命運的考驗，是個性的磨練，事實證明：只要不喪失希望和信念，就一定會成功。
我之所以把心理調節放在首位，是因為高三不僅是知識的鞏固期，更是心理建設和鍛煉期。任何的不自信，不堅持，都會使復習效果大打折扣。高三就是學會漠視失敗，平衡心情，化解壓力。挫折是難免的，但只要還有成功的欲望，你完全可以通過寫日記，寫卡片，求助等方法進行心理暗示，告訴自己斗志還在，意志還在，希望也還在。
在學習方法上，我確實有一套獨特的方法，我以下說的方法，是在老師帶領的基礎上，再擠出的時間內完成的。
首先是常規復習。我在第一輪的復習中，每周六、日各做一套數學卷、綜合卷。在第二至第四輪的復習中，語文和英語每周各做三套卷子，包括糾錯、數學和大綜合，每天各做一份卷子，當天糾錯，周日回顧。以上的卷子不包括老師發的在內，一年下來，我自己做的卷子就有幾百份。
然后是系統復習，我是嚴格按照四輪復習方法進行的。這本是我高三的復習方略。四五月份以后的復習，我都寫在這張小卡片上，第一頁是時間安排，后面是各科復習內容和進度。
第三我在高三把時間打的很緊。我一入高三就開始熬夜，我算過一筆帳，如果別人一天學習10個小時，我熬夜每天學習12個小時，一年下來，我比別人多學將近兩個月。雖然剛開始很不適應，但經過兩個月的調節，我終于把熬夜變得像一日三餐一樣正常。除此之外，我在其它方面也十分珍惜時間。比如：我的吃飯時間從離開教室到回到教室不超過10分鐘，一回到教室就投入學習，有時吃飯時也思考問題，我平常一個月都不出校門，把洗床單、曬被褥等基本瑣事都一并刪除，最大限度的壓縮生活所需時間。
第四，我在有的環節上用的是最笨的方法。比如：對于大綜合的復習，我每天都要給每門副科安排半個小時。別人只是在課堂上復習就完了。這樣，我每天比別人多用了3個小時學綜合。不過付出終于有了回報，我高考綜合考了269分，選擇題只錯了一個。再如?？记皟蓚€月，別人都忙著做各種模擬題，我在做一定卷子的同時，開始了第四輪復習：基礎知識回顧。語文上把基礎知識重新來過兩遍，并做了摘錄，數學回顧了一、二百份試卷，英語上抄課文，背單詞，政治、歷史強化記憶，化學、生物、地理抄了一遍課文。最笨的方法取得了最好的效果。高考數學142分，英語也創歷史最高記錄。其實，我的方法，是根據考試規律制定的，按規律辦事，萬事可為。
第五我非常注意心態調節和狀態調節，下學期共進行了五次?？?，每次考完我都要給做“?？挤此?rdquo;，用來找出優點和不足，調節心態，考前25天內，我又自己做了一次全真?？迹?天一次，用來查漏補缺，并使自己提前進入高考狀態。下學年我的成績直線上升，從第一次校內的560分，直到高考的657分。高考期間，我考完一門，立刻轉入下一門的復習，一直到考前1分鐘，目的是保持大腦活躍、心態平衡，正常甚至超常發揮。
在高三，意志和成功欲望是兩種非常重要的東西。沒有它們，我過不去三道挫折關卡，沒有它們，我不會累到趴在桌上也不會放下書本，沒有它們，我不可能在胃病的煎熬下堅持熬夜到深夜12點甚至于1點沒有它們，我不會高考四天內復習直到考前1分鐘……
同學們，要想得到別人得不到的成功，必須吃別人吃不了的苦，受別人受不了的氣，想別人想不到的事。回想高三的“低頭、素服、三緘口”的諾言，翻看一頁頁日記，一張張計劃，想起深夜長燈一盞心頭總是盈滿了感動。自己感動自己是一種人生的升華。
高三，是挑戰也是機遇。成功只留給強者。別灰心，別退縮。給自己機會，向全世界證明：我是強者。
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