向自己許下這些諾言，并信守它們。
我承諾：
“我會(huì)接受我自己，接受我所擁有的與沒(méi)有的。”
自我肯定來(lái)自于一種信念：認(rèn)為自己是有價(jià)值的，所以，自信點(diǎn)。太多的時(shí)間，被我們浪費(fèi)在了與別人作比較，然后期望自己成為一個(gè)不可能是自己的另外一個(gè)人上。每一個(gè)人都有其各自的優(yōu)缺點(diǎn)，只有當(dāng)你愿意接受自己所擁有的，也接受自己所沒(méi)有的時(shí)候，你才能真正地找到幸福與成功。
“我會(huì)欣賞別人的獨(dú)特個(gè)性。”
有時(shí)，別人并不總是你所認(rèn)為的那個(gè)樣子。表面上，他們也和你一樣會(huì)哭會(huì)笑，但他們的內(nèi)心世界你其實(shí)并不了解。所以，深入地了解對(duì)方，如果對(duì)方是你所關(guān)心的人，那就去愛(ài)他真實(shí)的個(gè)性，而非你希望他成為的那一個(gè)人。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這也有助于對(duì)方盡可能地展現(xiàn)自己的獨(dú)特性。
“我會(huì)友善地與別人交談。”
開(kāi)口說(shuō)話之前，請(qǐng)先三思。情緒糟糕時(shí)往往會(huì)說(shuō)出糟糕的話來(lái)，所以先讓自己平靜下來(lái)，然后謹(jǐn)慎地選擇你的措辭。你完全有時(shí)間去調(diào)整自己的情緒，但一旦你把話說(shuō)出了口就難以挽回了。
“我不會(huì)再試圖掌控一切。”
雖然我不想這樣說(shuō)，但我還是想告訴你，你無(wú)法掌控你生活中的一切事物。值得慶幸的是，你沒(méi)有必要掌控一切也可以找到平靜與幸福。你擁有得越多，束縛也就越多。對(duì)于一些事情，你要學(xué)會(huì)放手；對(duì)于另外一些事，不要試圖去掌控它。讓生活自然地流動(dòng)著，跟著它的腳步解放你的身心。
“我會(huì)去欣賞生活中的細(xì)微之美。”
積極的想法會(huì)引導(dǎo)我們做出積極的行為。生活中總會(huì)有一些事，值得你去感激、值得你去為之會(huì)心一笑。最快樂(lè)的人并不是那些得到了他們最想要的東西的人，而是那些在追逐自己的目標(biāo)的過(guò)程中，能夠捕捉并欣賞生活中的細(xì)微之美的人。
“我會(huì)做我認(rèn)為是正確的事情。”
輕易就能得到的，往往不會(huì)持久；持久的，往往不會(huì)輕易就能得到。所以，去做正確的事而非容易的事。不論你遭遇了什么，不論障礙有多難以逾越，你總有一個(gè)選擇的余地。最終，是我們所作的決定，決定了我們是誰(shuí)。而且，不論發(fā)生了什么，你總可以選擇去做正確的事。
“我會(huì)從每一次挑戰(zhàn)中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、進(jìn)步。”
你有可能會(huì)被眼前的情況嚇到，但不要退縮，一定要從中學(xué)到些什么讓自己變得更強(qiáng)大。當(dāng)有一個(gè)挑戰(zhàn)來(lái)臨的時(shí)候，你要進(jìn)步、成長(zhǎng)，而不是原地踏步或退步。
“我會(huì)追隨內(nèi)心的聲音，去追尋它所指引我的道路”
人生短暫，不應(yīng)活在遺憾中。所以，愛(ài)那些讓你微笑的事，忘掉那些讓你哭泣的事，追隨你內(nèi)心的聲音所指引你的道路。如果你看到了機(jī)會(huì)，就要抓住它。如果這改變了你的人生，繼續(xù)走下去。與過(guò)去相比較，你雖已走過(guò)了一段漫長(zhǎng)的旅途，但未來(lái)還有更長(zhǎng)的一段路要你去走完。
“我會(huì)給自己一些放松的理由，好好享受生活。”
有些人瘋狂地追逐成功，他們每天重復(fù)著單調(diào)而又高壓力的生活，從不給自己一個(gè)放松身心的機(jī)會(huì)。要是他們能夠放緩一下生活的節(jié)奏，努力工作的同時(shí)體驗(yàn)生活的樂(lè)趣該有多好呢？
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