你是否忙碌到竟察覺不到周圍人的需求？即使最親近的人也被你拋在腦后？
比過度忙碌更糟糕的是被無甚意義的事分散精力，比如當你孩子想和你要玩耍時，你卻在漫不經心地瀏覽網頁。
毫無疑問，人生中的任何時刻都有不計其數的事情可以做。我們如何選擇在某一時刻選擇做什么？這樣的選擇又說明了什么？
怎樣學著真正利用好時間，才能在回首每一天時為曾經的自己和生活感到自豪？
以下是一些簡單的原則，如果加以運用，你會充分利用生命的每一時刻。可以肯定的是，我們的世界外部干擾如此之多，養成這些習慣并不簡單。
但是，如果不控制自己的時間和人生，付出的代價是巨大的。你將失去一切。因為我們如何使用時間決定了以下這一切：
我們是誰？
我們會成為誰？
我們要在每天完成哪些事？要在一生中取得什么成就？
我們的關系有多深入？
以及最終我們最重視的是什么？
讓我們從人性開始，因為這一點如此重要而不能忽視：
感受當下：讓身心共處一隅
“無論你身在何方，確保你的心就在此處。”——蘇利文
意識是第一步。你現在正在做什么？不要做著這個，想著那個。
如果你和朋友在一起，那就好好相處。如果你在做飯，那就好好做飯。
令人感到驚訝的是，我們不會活在當下，不會踏踏實實地生活，也不懂得感受過去的經歷和所愛的人。
但是，只有意識還遠遠不夠。而且，在錯誤的事情上全力以赴比起被其他事分心更糟。
有意義的事比比皆是
我們要當心，別讓有意義的事耗光了有限的時間，無法做更好或最好的事。——奧克斯
無論遇到什么情況，你都必須問自己：這是最值得我花時間的事嗎？這是最好的方法嗎？我是在退而求其次嗎？德魯克·西弗斯創建了一個做事的標準：如果一件事不是大寫的YES，那它就是No。沒得商量。如果你不是100%全身心投入做一件事，那就別干了。會有更值得你做的事。
對我來說，被孩子們拉去看電影是有意義的事。但主動參與到他們當中——無論是一起做游戲、開懷大笑還是在院子里玩耍——會更好。
收聽或閱讀提升自己的文章是有意義的事。但你還可以做得更好，比如去幫助他人。
做有意義的事有一個問題：這些事很容易被合理化，因為它們本質沒什么不好。但是正如《從優秀到卓越》的作者吉姆·柯林所言“優秀是卓越的大敵。鮮少人獲得偉大的一生，大部分是因為安于優秀是如此容易”。
當下這一刻，你有成千上萬有意義的事可以做。你可以去健身房。你可以讀一本書。你可以和朋友出去約會。你可以和家人共度一晚。你可以看一部電影。
但此時此刻，什么才是你“最好”的選擇。這要視情況而定，每種情況對“好”“更好”“最好”的定義都不同。
遇到路邊有車爆胎，有時最好的選擇是停下來幫忙，有時最好是繞道而行。有些情況下最好去上課，有些情況下最好翹課。有時候最好的辦法是放松冷靜，有時候最好的辦法是盡情狂歡。
事情的意義由情況決定，每種情況都獨一無二。因此你必須活在當下、活在具體的情況中。如果你非但不上心，反而還在狀況之外分神，那么你將無法判斷什么是“好”、“更好”或“最好”的選擇。
總是選擇往高處走
愿我們一直選擇艱難卻正確的路，而不是輕松卻錯誤的路。——多馬·孟蓀
我曾經請教一對我深深敬重的老夫婦，他們如何擁有如此美好的一生。妻子回答：“每當遇到狀況，我們都會選擇向高處前進。”
每種情況都有至少2種選擇。哪一種是你的默認選項？
當鬧鐘響起的時候，你是關掉鬧鈴還是起床？當你和伴侶在一起時，你會贊揚還是批評？你會傾聽還是總在講話？
做最好的選擇并不總那么容易。事實上，幾乎所有往低處走都很輕松。正如羅伯特·弗朗斯特著名的詩句：“一片樹林里分出兩條路——而我選擇了人跡更少的一條，從此決定了我一生的道路。”
其實，你所處的每種情況都這路上的分叉口。你可能會一直——甚至自動——選擇這條更艱難更光明的路。你也會找到成為理想中自己的快樂。利用自己的時間做有意義的事并給身邊的人帶來積極的影響，能夠讓你越發自信。
當你回頭看這一天時，會覺得很滿足。自己不只是消磨掉一天的光陰，而是把這些時間投資在自己或別人身上，從而產生了巨大的回報。
今天就做理想中的自己
如果今天做決定的你，已成為明天期望成為的你，那么你的人生會發生怎樣的變化？——里奇·諾頓
明天你想要成為誰？五年之后呢？十年之后、二十年之后呢？80歲生日的時候呢？
史蒂芬已經告訴我們，高效能人士會“以終為始”。
你當前的行為是未來愿景的映射。對于大多數人來說，那個愿景中的自己和現在的自己沒什么不同。
但是一旦你決定要成為哪種人，就必須從現在起舉手投足與之看齊，不然你將永遠無法變成那種人。正如比爾·沃爾什所言“冠軍在成為奪冠前就要有王者風范。”這正是他們如何成為“冠軍”的。
佩吉曼在第三圈理論中說明，大多數人對自己未來生活的展望不超過3年，絕大部分按周過日子。
他認為大約20%的人對自己未來5-10年的生活進行展望，并采取相應行動，比別人更能取得成功。最后，有2%的人對自己的一生進行展望——“以終為始”——把用盡一生想成為的人記在心中。想想埃隆·馬斯克的話，“我想葬身于火星，而不是死于影響力”。顯然，這樣的愿景決定了馬斯克的日常活動。
（張輝注：埃隆·馬斯克就是那個“鋼鐵俠”的原型人物，被譽為比喬布斯還偉大的人。他在幾個方面做出了驚人的貢獻，比如，他創建的Tesla創造了這個星球上最好的電動汽車，我還定了一輛Model3，盡管需要等到2018年；他的另外一個公司SpaceX，正在實驗可以重復使用的載人運貨的新型火箭。此外，他還是美國最大的私人太陽能供應商SolarCity的創始人。對了，他的成名作是Paypal，當年世界第一大網絡支付平臺。而他的最終夢想是移民火星。做到上述任何一件事的人，都會名留青史，而他，在做所有的事情，不可思議！我兩年前在現場看過他的訪談節目，他的平靜給我留下極為深刻的印象。最近看到一篇很好的有關他的文章，我試試看能否在本周發出來。）
可以肯定的是，并非所有人都能或都應該成為馬斯克。但是指導他日常活動的愿景具有指導性意義。毫無疑問，正是這無窮的動力使他能夠年復一年每周工作100小時。他的行為反映了他的價值觀，而他并不感到后悔。
馬斯克的價值觀可能不是你的價值觀。但是你的行為是否一直遵循自己的價值觀呢？你的動力是否強大到讓你一直選擇艱難卻正確的路，還是你會一直默認選擇輕松卻錯誤的路？
全身心投入到真正重要的事，其他的就一笑而過吧
如果你無法繼續之前一直做的事，那么只去做最重要的事。——黑爾斯
成為養父是我迄今為止遇到的最困難的事。最初的六個月簡直是地獄般的生活。我根本還沒準備好。從內心講，我一點都不想這樣。
謝天謝地，隨著時間的增加，我逐漸改變了自己的心態。如今，沒有比在孩子身上傾注時間更令我開心幸福了。孩子們已經成為我的動力了——開誠布公地講，他們從根本上增強了我的動力。
但是，為人父母這件事對我的影響更多。它讓我清楚什么才是真正重要的。如果我要成為一個好家長，那么我就沒有時間做之前常做的事情。沒關系。事實上，這是最好的選擇。因為對我而言，它促使我放棄了許多我曾以為是最值得我花時間的事情。
無論你真正重視的是什么，只管投入時間去做。去做那些你認為“最值得”的事，并且忽略所有不重要的事，把這些分心的事從你的生命里去除。
做頭腦的主人
如果你能告訴我，無需思考時你都在想些什么，那么我就會告訴你你是怎樣的人。——盧埃林·麥凱
如果你不能管理好自己的頭腦，就不可能利用好時間。大多數人的腦袋就像長滿雜草的花園。他們從不清理自己的思緒——或修剪，或松土，或施肥以獲得思想的果實。
然而，你可以做自己頭腦的主人。當你管理好了頭腦，就管理好了自己。當你擁有清晰、簡單、具體的目標和價值觀，并且不斷地思考并與之產生深深共鳴，那么你最大的心愿就會很快實現。
你的每個想法都會影響到你的人格和生活方式。正如詹姆斯·艾倫在《做你想做的人》中所說的“一個人會逐漸成為他所思所想的，他的性格是他所有想法的總和。”
小結：
以上所有都需要堅持練習，永遠不可能一蹴而就。每一天要在變得更好的道路上前進一小步。這里給大家一些使用的小方法，好好提高一下利用時間的能力吧。
訓練自己更清晰地意識到自己正在做什么，在分神時清醒過來。如果你和別人在一起，那就把手機放在車里，扔進抽屜里或者放到你摸不到地方。努力專注于眼前，享受當下這一刻。
花點時間寫下你的核心價值觀和目標。想一想史蒂芬·柯維的建議，想象80歲生日慶典。在生命結束時，你想要成為誰？你將想要取得什么成就？這些愿景會告訴你什么是生命中“好”、“更好”以及“最好”的選擇。一旦你知道自己想要什么，那些你不想要的也會昭然若揭。因此，你不會被“有意義”所誘惑，你會變得更好，以至最好。
面臨選擇時，請選擇困難卻正確的選項。正如我們從喬布斯身上學到的，標準不是為了屈服。不斷地往高處走，你將由內而外脫胎換骨。
除掉阻擋你成為最好的障礙。或者仔細思考你要如何保留它們。你在這個星球上時日并不多。
成為自己思想的主人。當你察覺自己的思緒開始漫游，或者發現遇到的事和自己的價值觀及目標南轅北轍，停下來。記住一首能啟迪你的詩句、名言、箴言或歌曲，當負面情緒或沒用的想法襲來，就背誦或回想它們，然后反思自己的價值觀和目標。最終，你會變得越來越愿意——甚至自動地——思考你想要考慮的事。你的思想創造了你的現實。
所屬專題：熱門專題：