可以成為一個好人，但不能做任人拿捏的老好人。
1
一位剛讀初中的小女生，個子長得有點慢，為了促進身體發育，媽媽讓她每天帶兩盒牛奶去學校喝。
剛好班里有個貧困生，學習成績不錯，但喜歡占便宜，有同學帶面包到學校吃，她連招呼都不打，直接往人家面包上就是一口。小女生的牛奶自然被她盯上了。
有一天，這位貧困生終于按捺不住對小女生說：“你給我喝一瓶吧，反正你多的是！”
女生一想她是貧困生，就給了她一盒。
沒想到第二天她又來要。本是很過分的要求，但女生不知如何拒絕了，只好給了。第三天又來要，女生又給了。
如此反復，一給就是一學期。
下學期開始的時候，女孩鼓起勇氣拒絕了她的要求，卻被她指責為小氣。女孩的內心反倒陷入不安與愧疚之中！
表面上看同情弱者，替他人著想，而意識的深處，是害怕，害怕被對方否定。于是討好，通過討好換得對方的認同與肯定，從而獲得內心的安全感與滿足感。
所以一旦被指責為小氣，明知不是自己的問題，卻依然陷入深深的自責與愧疚之中。
這其實是一種“屈從型人格”，屈從型人格對溫情和贊賞有極度要求，沒有“他人”的存在，會無法感受情緒，對安全感極度要求，不惜迎合討好！
所以，他們寧愿用忍耐換來對方的同情，用委曲求全換得息事寧人。
2
而生活中，總會遇到一些明明不愿接受，卻又不敢拒絕或是不知如何拒絕的事情：
·別人打聽工資，明明很反感，不想搭理，卻又硬著頭皮，還要強顏歡笑，要么如實告知，要么不知所措。
·朋友邀約逛街，本來很忙或是另有安排，卻又不敢正面拒絕，推推拖拖，弄得里外不是人。去了，自己不開心；不去嘛，又覺得內心過不去。
·同學聚會，不是當老板的夸夸其談，就是當官的不可一世，剩下的就是KTV的鬼哭狼嚎。你不想去，卻又覺得撩不開面子，非得硬著頭皮湊個數。
……
這樣的小事數不勝數，有些是無知過分、有些是力所難及、有些是難以忍受。本不是你的問題，可就是偏偏不敢拒絕，或是惶惶不知所措，硬生生把自己逼到了沒有回旋的角落。
·不想告知，對方也不會脫層皮，更不敢撬開你的嘴巴；
·不去逛街，對方也不會損失什么，下次還有機會；
·不去赴約，別人聊得開心或許根本沒關心過你的存在。
在別人的眼里，你并非不可或缺，甚至無足輕重。那你為什么不敢遵從自己的內心，不敢勇敢地拒絕呢？
3
這一切，或許源于我們從小就沒有建立起健康的個人邊界。
在傳統的家庭教育中，孩子往往是沒有隱私可言的，這意味著父母可以名正言順地忽略孩子的感受，侵占孩子的邊界，讓孩子聽父母的話，一旦孩子“不乖”，遭遇的就是冷淡、憤怒或是懲罰。
為了獲取更多的愛，孩子選擇忽略自己的感受而去迎合父母的意志。很自然，長大后，他們在外面的世界也不懂得為自己劃定界限，不會說“不”，不會拒絕，在他者的不斷侵犯中難以釋懷！
在不知不覺中便形成了一個不健康個人邊界，容易對他人的情緒負責，為了討好別人，放棄自己的感受與信念，通過他人的評價來定義自己，容易被他人影響或是控制，他們會經常感覺到：“我很難對他人說不”。
判斷一個人“個人邊界”健康與否的重要標志是：是否遵從自己內心的真實感受。
4
席慕容說：“發出的聲音永遠是有用的！”
2011年，Kim在微博上公開了一系列受傷照片，包括額頭、耳部、腿部等多處嚴重受傷，而施暴者正是自己的丈夫，那個到處宣揚瘋狂英語、家庭教育的“狂人”李陽。
家暴，在中國來說并非個例，且受害者多是女性。然而，面對家暴，大部分的中國婦女都選擇了沉默和隱忍。
害怕、為了面子、為了孩子、甚至還抱著讓對方回心轉意的心態，一忍再忍，通過隱忍換取家庭表面的和諧。然而，無休止的縱容不過是一廂情愿。
然而，Kim站出來了，面對李陽的家暴，她堅決說“不”，并用法律手段捍衛了自己的合法權益，不但將李陽告上了法庭，還以女兒的名字設立公司，開展家庭培訓，幫助中國婦女更好地保護自己。
不要對身邊的不平等安之若素，勇敢地拒絕那些你不應該承受的東西，沉默和隱忍只會讓你越陷越深。
你需要遵循的永遠是自己內心的真實感受。
5
畢淑敏說：“拒絕是一種權利，就像生存是一種權利。”
可以成為一個好人，但不能做任人拿捏的老好人。
或許你應該拿個小本子，將生活中那些你難以忍受的過分要求一一羅列出來，并對自己說，下次再遇到，一定不要委屈自己，用一種委婉的方式堅定地予以拒絕。
只有先懂得愛自己，才能贏得別人的愛與尊敬！
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