一個人活在世上，如果沒有了奮斗的目標，就好像在大海上航行的船沒有了舵，不管怎么奮力航行，都無法到達彼岸。無數的事實證明，一個人要想成功，必須要自己的人生目標。沒有目標也就沒有具體的行動計劃，做事的時候就會敷衍，再大的才能和努力都是白費。
“選其上得其中，選其中得其下，選其下得其下下”，遠大的目標能讓我們精神抖擻，激勵我們不斷地前進。一個人，如果沒有目標，就會毫無頭緒，即便做事踏實，也很難把力氣用到點子上，不會有好的成績。自認為已經很出力了，覺得自己得到的回報與付出不成正比，心里就會很失落，不知道該如何走出困境，從而產生焦慮情緒。所以，想要成功，必須給自己定個遠大的目標，這樣就會有方向感。
同樣是有了目標而成功的人，有的人取得了大成功，有的卻取得小成功，這種差別夫人大小跟目標的大小有很大的關系。一個人，一旦樹立遠大的目標，就會顯現出闊大的胸懷，說明這個人眼光比較長遠，自然就會收獲多一些。相信每個人都曾有這樣的體會：當你需要到一個距離自己十公里的地方時，走到七八公里處就會感覺特別累，因為目標很快就要完成，所以心中就懈怠了；當你需要到一個距離自己二十公里的地方時，在七八公里處還只是一個開始，你心中肯定不會懈怠。所以說，遠大的目標會讓人精神抖擻，是不可缺少的，如果設定一個遠大的目標，就能激發自己的潛能。
有了遠大目標，必定會為自己的目標規劃自己的路，工作中的瑣事就顯得微不足道了，大體的方向一旦定下，就能把目光放得長遠，顧全大局，不會為短暫的失敗而煩惱、焦慮。關于眼光大小對成功與否的影響，有這樣一個案例：
在一個建筑工地上，有三個建筑工人在炎炎烈日下干活，一絲風也沒有，他們熱得大汗淋漓。一個禪師看到他們如此辛苦，就走到身邊問他們為什么這么干活如此賣命。第一個工人連頭都沒有抬一下，繼續干著自己的活兒，不耐煩地說：“沒看見嗎？我在砌磚，掙錢！”第二個工人停下手中的活兒，擦了一下汗水，抬起頭說：“我要砌完這面墻。”第三個工人站直了身子，看了一下自己的成果，很激情地說：“我在建設一座世界上做漂亮的房子。”
聽了三個人的回答，禪師若有所思，他已經判斷出來三個人的未來：第一個工人為了掙錢，砌更多的磚是他的目標，一生中能把磚砌好就算是不錯了；第二個工人把砌一面墻當成自己的目標，他可以通過自己的努力成為一名技術人員；第三個工人目標遠大，他的眼光放得更遠，一定會大有作為。
目光短淺的人看事情往往只能看到眼前的得失，會很在意當時的狀況，糾結在短暫的失敗中不能自拔，焦慮情緒會阻止他們前進的腳步。目光短淺是焦慮的主要表現形式，目光短淺的人遇事不會去講究前因后果，不知道從長遠利益出發，把眼前的得失看得太重。
沒有目標是做不成任何事的，遠大的目標能使我們敞開心扉去接納自己的信心，做事的時候就會有勇氣和膽量，能夠從容地制定解決問題的方案，應對各種復雜的局面。有了遠大的目標，就會精神抖擻，能使自己的心態變得更積極，使我們擺脫猶豫不決的束縛，擺脫沮喪和焦慮情緒。
遠大的目標能激發人的潛能，一個人如果不積極向上，遇到一點挫折就焦慮不安，讓自己頹廢得不知前進，就會徹底失敗。在現實生活中，因為陷入焦慮而認不清大局導致抱負消亡的人數不勝數，盡管看上去他只是沒有進步而已，實際上，他們對工作和生活的激情已經熄滅了，只能生活在無邊的黑暗之中。對于任何一個人來說，不管所處的環境多么惡劣，只要保持積極向上的心態，對生活的熱情就能永遠像燃燒的大火，照亮一生。但是一個人如果沒有長遠的目標，做事就會毫無頭緒，遇到棘手的問題就會找不到出路，然后就焦慮、頹廢，讓自己的精力消耗殆盡。
有了遠大的目標就有了努力的依據，便會把所有精力投入到自己選定的目標上，把握好生活中的說有事情，讓大局都朝著自己的目標發展，做事也會分清輕重緩急，不會為小事焦慮。遠大的目標是人生的一種價值取向，一旦樹立了遠大的目標，就會把目標是為人生的價值和幸福，能喚起自己極大的熱情，激發自己的意志，產生一種強大的動力，讓自己積極、主動地投入到工作和生活中。在這一過程中，人生就會變得很充實，如果目標得以實現，就會有很強的成就感，不再會為不起眼的小事兒而焦慮。
一個人要想不焦慮，讓自己的生活變得更有意義，就要樹立遠大的目標。當然，如果還沒有想好怎能實施自己的計劃，就會認為自己的目標定得很大，要想完成自己的目標就變得相當困難，這個時候，可以把自己的大目標分解成幾個小目標，再把自己細分的小目標逐一完成，用這種方法可以讓人克服畏難心理。在完成小目標時一定要有信心，做事情不能半途而廢，要堅持不懈，認真地做好每一件事情。等自己完成一個小目標后，要及時總結經驗，增強自己的自信心，然后向另一個小目標進發，全力以赴去完成它。這樣去攻克自己的難題，就會感覺很快樂，不至于被自己的遠大目標嚇到。當你完成一個個小目標，就會發現自己的遠大目標不過如此，并不可怕，這種自信會讓你不會懼怕難題，遇到事情不再焦慮，而是冷靜地拆分處理。
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