人與人之間的相處，要想彼此之間相處得愉快，減少摩擦和沖突，最好要搭起“四道橋梁”。
第一道橋梁：見面三句話。
中國人說，見面三分情。大家有緣相見，為了表達我們的友善，諸如你好、今天很好、今天天氣很好，或是你來了、你辛苦了、請坐等贊美的語言，像香水，一滴能使四周彌漫迷人的香氣。
不論是故舊或新交，一張有表情、有笑容的臉孔，使人如沐春風(fēng)，彼此心無城府地笑談人間事。一個肌肉緊繃的人，就像一朵失去顏色和香味的花，得不到贊賞的眼光。
第三道橋梁：生氣慢半拍。
如果感覺自己如憤怒的火山即將爆發(fā)時，不妨深呼吸，把到嘴邊的話，慢個半拍說出來，你的心境就會大不相同，即使余怒未息，至少會減弱許多生氣的殺傷力，不致對彼此的情感產(chǎn)生傷害。
第四道橋梁：煩惱自說好。
煩惱時，不要傷害自己，更不要波及別人。負面情緒就像面對一團亂麻，讓你剪不斷，理還亂，當(dāng)我們不剪也不理時，只需先澄清我們的心，再用這份澄清之力，替煩惱結(jié)束“穿繩”，使我們的身心不再凌亂，不再糾纏不清。
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